3 岁之前，是宝宝成长发育、心智开启的关键时期，这段时间里，面对宝宝不同的发展阶段，妈妈们难免会有各种各样的问题。
丁香妈妈帮大家梳理了宝宝成长过程中的十个关键时间点，总结了宝宝 3 岁前的注意事项。
从出生开始
帮宝宝补充维生素 D
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充足的维生素 D 能帮宝宝提高对钙的吸收能力。
一般来讲，从出生开始宝宝就可以补充维生素 D 了。
维生素 D 的天然食物来源比较有限，吃 VD 制剂是帮宝宝补充 VD 的好办法。
对于宝宝来说，每天摄入 400 IU 的 VD 很有必要。
我国居民普遍缺乏 VD，日常饮食也无法满足我们对 VD 的需要量，所以我们建议持之以恒地补充维生素 D，补到地老天荒都可以哦。
4
～5 个月开始
训练
宝宝的抓握能力
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宝宝不经意的抓、握都是对世界的探索，尝试刺激宝宝的手掌，训练宝宝主动抓握物体，能提高宝宝双手的灵活性和协调性，帮助宝宝大脑得到更好地发育。
从宝宝四五个月大开始，爸妈就可以有意识锻炼孩子抓握东西的能力。抓握大人的手指、让宝宝自己抓奶瓶喝奶都是很好的训练方法哦。
5～8 个月开始
帮宝宝养成刷牙的好习惯
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宝宝还没长牙的时候，妈妈要用干净的纱布沾水帮宝宝擦拭口腔粘膜，保持口腔清洁的同时，还能及早发现宝宝的口腔有无发育异常。
宝宝出生后 5～8 个月会长出第一颗乳牙，这时开始家长要坚持每天给宝宝刷牙两次。
等宝宝更大一点，就要培养宝宝自己刷牙的习惯了，但这个过程比较漫长，到了 7 岁以后，宝宝就能自己刷牙了。
6 个月以前
尽量做到纯母乳喂养
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母乳的成分最符合宝宝的营养需求：
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蛋白质种类易于宝宝的消化吸收；
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脂肪含量高能提供宝宝所需的大部分能量；
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含有的免疫因子还能降低宝宝生病的几率。
世界卫生组织（WHO）建议： 6 个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至两岁或更长时间。
坚持母乳喂养，不仅对宝宝好处多多，还能增进母子感情、帮助妈妈更快地恢复身体哦。
6 个月之后
给宝宝添加辅食
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根据中国营养学《7～24 月龄婴幼儿喂养指南》的建议，宝宝在满 6 月龄后就要尽早添加辅食了。
由于消化系统还没发育完全，过早的添加辅食会对宝宝的肠胃造成负担，引起宝宝消化不良，甚至会影响宝宝的发育。
如果添加过晚，可能会错过添加辅食的「窗口期」，导致宝宝进食困难，有些宝宝还会出现致严重的贫血甚至发育落后的情况哦。
10 个月左右
帮宝宝彻底戒除夜奶的习惯
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帮宝宝戒除夜奶能降低宝宝患龋齿的风险，还能让宝宝和妈妈都拥有更好的睡眠。
让宝宝尝试自主入睡，有利于建立良好的进食和睡眠规律。
根据美国儿科学会的观点，6 个月以后就可以开始培养宝宝的睡眠习惯了。
与此同时，可以开始尝试给宝宝断夜奶，到了 10 个月左右，宝宝就应该彻底戒除夜奶的习惯了。
8 个月起
培养宝宝自主进食的习惯
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当宝宝开始对大人吃饭感兴趣时，就预示着宝宝想要自己吃饭了。
大多数宝宝 8 个月时就能抓起食物往嘴巴里送了，家长可以提供一些帮助，辅助宝宝喂饱自己。
随着精细运动的发展，宝宝在 1.5～2 岁就可以比较熟练地用勺子了。
家长要给宝宝锻炼自己吃饭的机会，如果一直喂饭，宝宝就会养成依赖的习惯，学会自己吃饭的时间相对要晚一些。
1 岁之后
帮宝宝戒除奶瓶
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