罗胖60秒：克服不良情绪的最好方法

1. 童话故事《爱丽丝镜中奇遇记》里面有一个情节：叮当哥哥和弟弟，为一件小事要打架。但是他们打架有个规矩，就是要穿上特定的衣服。好，那就穿，在穿的过程中，两个人的气就都消了，然后架就没打成。

你看，平息怒气最好的方法就是，让你看到愤怒本身。

2. 高阳先生就写到过慈禧太后身边的太监，如果太后对一个小太监很生气，那总管太监该怎么表现呢？

如果他想黑这个小太监，那就要劝太后别生气，一直拱火，直到把太后激怒。如果他想搭救这个小太监呢，那就要破口大骂，骂得比太后还要狠，骂得太后都觉得过分，“算了算了，饶了他吧”。

3. 你看，还是刚才讲的那个道理：平息愤怒最好的方式，是把愤怒从你的内心，表达为一个外在的可以看得见的方式。然后愤怒本身的丑陋，就足以让你平息它。

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