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自由职业一个月后,因为天天坐在家里,我肥了又圆了。
婆婆对我说了句话:人啊,在有一点点肥胖的时候,是最好减肥的,如果很肥了,就难咯。
婆婆作为一个胖子对我的忠告,让我十万分警惕起来,并且反复脑补自己巨肥无比的体型:我为自己的跑步找到了强大无比的驱动力。
这个世界上有两种人:
一种人属于只要确定这件事做起来不会错,就会义无反顾地去做。
另一种人属于即使知道一件事是完全正确的,也会给自己种种障碍,无法坚持做下去。
我属于前者,你呢?
和婆婆聊完天后开始,我坚持每天都跑步,每当我想放弃时,头脑中总会出现婆婆的那句话:如果很肥了,就难咯。
知道并且坚持去做,需要赋予所做的事情特殊并且反复强化的意义,最好还加上强画面感,你会更好地坚持下去。
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公众号后台收到一条留言:Angie,我与成功之间永远只差两个字—行动!
我回了一句:谢谢你面对诚实的自己。
无论是文章、讲课还是一对一咨询,我总是会苦口婆心地念叨两句:请一定要开始去做!如果光是听,而没有任何的行动,你只能成为低效的勤奋者。
勤奋在于表面上看来,你确实是努力了,低效在于你的努力没有任何的意义。
当然,行动之间也是有差别的,在我看来,全套的行动包含:
❶ 对课程内容的思考
❷ 思考过后的行动
❸ 行动后的认知修正
❹ 认知修正后的再次实践
❺ 知识与知识之间链接
如果你的认知只是浮于表面,你要做的不是马上去行动,而是升级认知,让“知道”的维度比之前更加清晰和全套,你才有更大的概率在行动中得到回馈,让下一步的行为更有力量。
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在信息爆炸并且完全公开化的互联网时代,任何人都不缺方法,任何人的认知也一次又一次的得到升级,为什么人和人之间的差距还是越拉越大?
在我看来,是否拥有行动力,在行动的过程中是否有意识不断调整自己的做法,起到了非常大的作用。
去年,我和【在行】上一枚学员M的约谈结束后还在回家的路上,就收到她给我发来的笔记。
我对她的要求只是把今天约聊的大致内容发给我就好,没有想到整篇笔记全部是此次聊天的想法和下一步行动计划,还标明了每一个行动计划的可量化目标和截止时间。
我暗暗觉得,这个姑娘真的不简单。
后来,圈子里铺天盖地都是她的各种亮相,用的都是我在咨询当中讲到的方法,甚至有些方法是我的升级版,M试过我的方法后,研究了更适合自己的方式。
她是我见过行动力最强的学员,在行动的过程中不断调整自己的做法,找到了最适合自己的方式。我的朋友圈多次被她的各种信息刷爆,我知道,她做到了。
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我身边有这么一类人,行动之前的注意力总是放在,如何做好万全的准备后才开始。
并不是说不好,只是说,我更加认可的思维模式是:任何时候,你都不可能做好万全的准备。既然这样的前提本身就不成立,我们也许可以多试试,有没有更好的方法。
千万别做一个知道而不行动的傻瓜!
本篇文章的启发来自我最新推出的《个人品牌崛起技能特训营》,其中第二节课讲到了写作,我po出了一张写作刻意练习周期表,四个周期层层递进式锻炼自己的写作能力,大家恍然大悟原来持续而有效的写作还有这样的秘密。作为一枚写作并不太久,但是有些小小收获的野生写作者,我用到的方法将在课程里毫无保留分享给大家。
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