这样平均年龄65岁的俊男靓女，
真是美得不像话，
那个气质，年轻人根本比不了，
能美成这样，谁还怕老！

优雅是在岁月里的修炼，
用此视频献给所有中老年朋友，
愿大家也能如此健康优雅！

我们50、60后，青春的时候风华正茂，男的个个都挺直腰板，女的个个都素面朝天。我们吃得了苦，饿过肚子，睡过茅草房，更懂得体贴家庭。

我们是“生在红旗下、长在新中国”的第一代，我们中的很多人被称为“共和国的同龄人”。我们亲眼目睹了祖国从贫穷到富强的经历，我们经过各种磨难，到现在已经是两鬓斑白的老人。

有人说，50、60后是为新中国发展打下牢固基础的一代人；也有人说，50、60后是被时代遗忘的一代人。无论别人如何评价我们，我们自己永远要积极向上、快乐坚强！

在此，我呼吁所有离退休的中老年朋友们，争取做到以下若干点：
告全国所有
离退休中老年同胞书！

1、经历过所有艰难困苦的人，面对退休也会从容面对，不给党和社会增加负担，坦然归去。

2、适当的调整自己的心态，安排好老年生活，保持住自己的活力，拿出精力来过好自己的日子。

3、不给下一代拖后腿，放开他们的手脚，充分相信他们必定比我们强，比我们更辉煌。




    

4、孩子长大后，我们要学会得体地退出，照顾和分离都是父母在孩子身上必须完成的任务。不仅仅是做父母，人生的许多时刻都应该懂得进退。

5、决不倚老卖老，清醒认识自己叶到黄花的处境，开始笑看人生，任何时候都做到心里的平静。

6、虽然身体逐渐老去，但是要有一颗让自己快乐、也让身边人快乐的不老童心。让自己年轻快乐地活着，也让看到你的人，从心里暖洋洋地年轻快乐起来！

7、不指望社会儿女再给我们分发红利，我们的手还没有颤抖，两腿还能够走路，不做累赘，依旧能活的很好。

8、老兄弟、老姐妹相互组织起来，把年轻时的爱好拾起来，该唱的唱、该跳的跳、该写的写、该画的画，从心所欲，让自己的精神生活充实丰富。

9、生老病死是人生常态，坦然对待就好。不惧病魔，笑颜面对老去，知道一无所有的来，也会一无所有的去，我们的原则就是不要磨子女，不要给子女心理、家务、经济添加太多的负担。

10、任何时候都不要等、靠、要，通过一生不凡的经历，我们这一代人自己有能力解决自己的问题。

11、不论什么时候都和国家民族的利益保持一致，依旧爱憎分明，不做亲者痛仇者快的事情。

12、保持住自己的晚节，坚守住信念的底线，我们是历史上不同凡响的一代人，身上的精彩纷呈足使我们欣慰，我们知足我们常乐，我们身上的精神财富是有些人难能相背的，没有遗憾，我们为此生骄傲。

13、喜欢吃就吃一点，喜欢穿就穿一点，喜欢玩就玩一点。不要再刻薄自己，今天是我们往后的日子里最年轻的一天，要把握住。

14、切切实实把健康摆在生活的绝对第一位，争取老而不衰，老当益壮，最后达到长寿善终，为家庭和社会减少一些负担。

15、人生最大的追求是快乐，人活着就要追求快乐。活一天，快乐一天，天天快乐，一生快乐。

无论经历了什么样的苦难，现在的我们依旧笑得开心，只要我们心还未老去，夕阳就会一直无限好！

为了我们老年生活的更好，特提出以上倡议，望同辈、朋友们统一步调，一起走向更快乐、美丽、灿烂的老年，不负此生！
说得太好了，每一句话我都深有感触，一定要号召身边的离退休老年朋友们，一起做到这15点，携手迈向更好的晚年生活！
千万别私存，送给你最爱的朋友吧！