［日记］20180909坐起来

昨晚虽然睡的晚，大概一点左右，但一觉睡到八点醒来感觉好多了。算算也安安稳稳睡了七个小时，而且昨天没有吃助眠的东西，心情也好了起来。

以前就看过说一个人是不是真的快乐，要看他在清晨刚睡醒那一刻的心情。我自己也觉得是这样，每天早上刚睁眼那一瞬间的心情直接能反应自己最真实的状态。前几天又看到说抑郁情绪的一个判断标准是自己在睡醒时感觉好不好。

前两天的确是每天早上一睁眼就能感觉到心口沉重到痛。但这两天越来越好了，今天基本平静中还带着那么一点点美好与希望，甚至开始了冷静客观的思考。。也许是这场情绪的感冒开始好转了。

我又将那晚看到的文章找出来仔细看了一遍，在平静和冷静中一点点的看下去，中间有不明白的地方还查了查。所以自然又有了新的收获，脑子里不断闪回着自己的事和桃的事，对之前的有些事有了新的更进一步的理解和认知。

文章里有一条建议是写日记，所以，我是不是应该感谢这么多年写日记不断的剖析自己内心的习惯？

爬出来，站起来。。我还没有，很可能一辈子都不可能。。但也许我能坐起来。

谢谢。对不起。祝福

虽然我多数情况下会独自处理自己的情绪，但有时候人在无助的时候也会想到求助于身边的救命稻草，即使明明知道这根稻草不可能给予自己力量。稻草本身没有错，每个人都有各自的出发点和想法。。而心中的对不起也许永远没必要再说出来。