瘦下来之后，会发生什么......（内附：你们要的瘦上半身教程来了）

有些事

胖子不懂

瘦子不懂

只有胖子变一回瘦子才明白

从胖子瘦下来之后

会有100种美妙的体验...

01 

02

03

04

05 

06

07

08 

09 

10 

11 

12 

13 

14 

15 

16 

17 

18 

19 

20 

21 

22 

23 

小编写累了

不如，你心疼一下小编

把中间的77条好处省去啦

好不好......

你们下方分享写写

自己瘦下来之后的好处呀~

100 

其实

从你努力减肥开始

这种体验注定不止100种

越努力

你的体验越深刻

愿你有一颗心宽体胖的心

和一副性感到爆的身材！

坚持吧，岁月不会辜负你的努力

你改变不了世界历史

但，你可以改写自己的历史！

今天再推荐一组瘦上半身的动作，每个动作练习20次，每天两组。练多了下半身的运动，上半身减肥也同样重要哦~纤细的手臂，优雅的背部，一样很重要哦~

ps：没有哑铃可以用转满水/沙子的矿泉水瓶代替哦