这个练习内容很简单，

就是做俯卧撑，

完成以下规定的俯卧撑练习次数即可。

具体如下：

• 俯卧撑1次 休息5秒

• 俯卧撑2次 休息5秒

• 俯卧撑3次 休息5秒

• 俯卧撑4次 休息5秒

• 俯卧撑5次 休息5秒

• 俯卧撑6次 休息5秒

• 俯卧撑7次 休息5秒

• 俯卧撑8次 休息5秒

• 俯卧撑9次 休息5秒

• 俯卧撑10次 休息5秒

• 俯卧撑11次 休息5秒

• 俯卧撑10次 休息5秒

• 俯卧撑9次 休息5秒

• 俯卧撑8次 休息5秒

• 俯卧撑7次 休息5秒

• 俯卧撑6次 休息5秒

• 俯卧撑5次 休息5秒

• 俯卧撑4次 休息5秒

• 俯卧撑3次 休息5秒

• 俯卧撑2次 休息5秒

• 俯卧撑1次 休息5秒

 之所以说1000个人只有1个人能完成，

说明还是很难的。

今天你就可以尝试一下。

具体请看以下视频：

你能完成多少，留言告诉小编

-END-

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