高效率会上瘾，这是「潮汐」告诉我的

有时候晚上不肯睡，是为白天的碌碌无为而羞愧。

喝杯水，看看新闻，回个邮件，再刷个朋友圈…一上午过去了，却仿佛什么都没做。这样的事情每天都在发生，让我们陷入低效率的怪圈。

你也许想过要战胜拖延症、也或许曾尝试过各种时间管理方法，甚至多次埋怨自己的意志力不够强大。其实你不是一个人。

早就听说过番茄工作法的好处和原理，但直到遇见这个超漂亮的应用，我才发现效率工具也可以这么诗意，专注工作也可以这么舒适。

快速上手！番茄工作法

一句话解释番茄工作法，就是连续工作25分钟后休息5分钟，视为一个番茄，然后循环下去。

把工作和休息区分开，更好地在工作时保持投入，从而提高效率。原理看起来并不复杂，实际操作起来也是十分简单，甚至用手机自带的倒计时闹钟就可以了。

潮汐就是一款实现番茄工作法的应用。

点界面中央的 开始专注 后，圆环内开始倒计时。

计时结束后，会提示进入5分钟的休息倒计时。

就这么简单？就这么简单。

潮 汐 特 色

这么简单的功能，用自带闹钟就可以，为什么选潮汐？

潮汐的界面和功能都做得非常克制，没有太复杂的设计，但细节处处用心。

四个非潮汐不可的理由：

白噪声

开始专注后，点击圆形，可以开启或关闭白噪声。点击时还会有像涟漪似的的动态效果，美美的~

在主界面向左滑动，还可以看到另外四款主题，也都有对应的白噪声哦~

自定义时长

谁说用番茄钟工作法一定要25分钟？在开始专注之前，点击圆形，可以选择专注时长，从5分钟开始，分成若干个梯度，最长可以选到2个小时。

这样设计有很多好处：

1、一开始不习惯的人可以从5分钟开始，慢慢增加自己的专注时长；

2、 设定 最适合 自己 的时间，比如我通常一次专注时间是30或50分钟。

3、平时也可以根据实际情况灵活调整专注时间，别说还有二十分钟吃饭，时间不够啥也做不了！把 碎片时间也利用起来吧~

沉浸模式

在主界面左上角三条横线处可以打开设置，然后选择沉浸模式。

在沉浸模式下， 退出应用将会导致专注失败，且专注过程中不允许暂停。说白了就是，不能玩手机啦！

强烈建议大家打开沉浸模式~

颜值及正义

如此好用的APP，还如此漂亮。就像明明可以靠脸吃饭却偏要靠才华的人一样让人心生歆慕…

点击右上角可以分享潮汐日帖； 点击主界面底部生成每天的统计结果。

对了，APP界面的图每天都会更新，随随便便就是壁纸级~我还偷偷用识图网站找过原图。

精 力 管 理

这看起来好像是个时间管理工具，但我觉得，管理时间，不如管理精力。

有很多时候，我们明明就有时间，但是面对工作，提不起精神。时间一大把，效率低下，我们也不想的啊！

好在有潮汐，它可以从两个角度帮助我们进行精力管理。

精力曲线

刚刚我们说过，潮汐有自动统计的功能。其实除了统计当天的专注时长，点击左上角，我们还可以看到历史分析。