推广 | 扛不住的时候，试试这些大明星的“自愈”招数

国美小姐休息了几个月，最近重回公众视线，气色好好。

还高高兴兴地和粉丝合照。

社交平台也又开始更新了。时隔四个月的第一条Instagram，就是对粉丝在自己养病期间的支持和鼓励表示感谢。

因为她相信，是粉丝们的友善和爱心“战胜了一切”。

这不是客套话。

很多时候，光靠我们自己无法从糟糕情绪里挣扎出来，需要像国美小姐一样，从外部吸收力量进行自我疗愈。

1，动起来就会不一样

运动绝对是消除紧张情绪、舒缓压力的一剂良药。

它可以促进人体的新陈代谢，有助于稳定情绪，消除焦虑。同时运动带来的红润肤色和健美身材，也能增强自信心。

51岁的老牌超模Paulina Porizkova从美国综艺《与星共舞》落选后一度陷入焦虑状态。

她说，自己也吃过抗抑郁药，最后是运动把自己从坏情绪里拯救了出来。

减压运动种类有很多。

桑德拉·布洛克的减压运动是跳舞。

“跳舞令我浑身舒畅，犹如脱胎换骨一样。”

还有很多女明星，比如艾玛罗、麦当娜和Nina Dobrev，则喜欢更平和一点的运动，比如瑜伽。

瑜伽可以促进脑内安多酚的分泌，带来愉悦和放松的感觉。

2，漂亮宝石拥有神秘力量

除了通过运动科学解压，还有一些女明星迷上了神秘的水晶疗愈法。

没有科学依据，但对我们女生来说，漂亮的宝石就是拥有这样的魔力。

金小小妹就在Instagram上晒过自己搜集的宝石。都是大块头，比照片里她的小脚丫大了好几圈！

不知道心灵治疗效果如何，反正中间这块“巨型炸鸡”把我看饿了。

卡戴珊家三姐Khloe去年也在节目上直播过去水晶店挑水晶。

挑得很认真……

很多明星都深信水晶拥有神秘的治愈安定力量。阿黛尔一直宣称是水晶的力量帮助自己走出抑郁阴影，有勇气复出。

演唱会后台都要随身带着，今年格莱美表演之前却突然弄丢了……

真是又气又急，而且现场表演时还真出了技术事故。“那场表演是我人生中最糟糕的一次，我还喝醉从椅子上摔了下来。”

“幸好我现在又有了几块新的水晶，一切终归平静……”

而在种类繁多的水晶里，粉水晶一直是很多女明星的最爱。

2014年处于单身期的水果姐在接受采访时说自己会带超多粉水晶在身边。“因为粉水晶能招桃花，我可不想单身太久。”

咦好像真的有用？

贝嫂则搜集粉水晶和黑碧玺，“摆在家和办公室的周围，这样就能创造出正面能量”。

摆出来的一定是某种神秘阵法……

3，种下治愈的小太阳

自我疗愈，不只有运动发泄和宝石“护身符”这两个选择……

还可以像很多明星一样，试试更环保的解压方法——种花种菜转移注意力。

演员Laura San Giacomo就公开过自己的“有机自愈法”。

“我会种各种植物，从花草到蔬菜。”“我把园艺看做一种精神放松方式，可以安安静静地放空或思考人生，释放日常压力。”

摆脱了抑郁症的主持人奥普拉·温弗瑞，则在夏威夷开辟了占地64000多平米的超大有机蔬菜园，里面有100多种蔬菜。

做菜农的同时还收获了人生感悟，“生活就像种菜，种啥得啥。”

我感觉，这些女明星是通过园艺，通过辛苦耕作和丰硕收获的对比，来缓解压力，获得治愈的力量。

身心累积的负能量要借助运动、水晶或绿植等获取自愈力，皮肤其实也一样。

风吹日晒，皮肤角质层越来越薄，得赶紧寻找能让皮肤及时自愈的“神秘力量”啦。

其实，冬季保湿的瓶瓶罐罐我们早就试了一大堆……

婆婆觉得，最重要的还是要选能提高皮肤自身抵抗力，让我们的小脸脸及时进行自愈的护肤品。

生长在喜马拉雅之巅的极地花，就是一种拥有极强自愈力的植物……不然在那种地方，根本活不下去呢。

雅诗兰黛从来自喜马拉雅之巅的极地花中提炼出更加珍稀的花菁萃，制成了雅诗兰黛奢宠白金花菁萃紧颜焕活系列，让我们能够把极地花的自愈力据为己有。

通过独有的离子水活性工艺全程封存活性能量，雅诗兰黛让极地花的自愈能量，最大化地注入到我们肌肤中，修复肌肤日常负担的损伤，让皮肤重现紧实、弹嫩和焕亮。

带来最好的肌肤体验，正如雅诗兰黛的白金理念：不惜一切代价，只为最好而生。

皮肤拥有超强自愈力，每时每刻都漂漂亮亮，才能有自信，去面对各种糟糕情绪。

就像在雅诗兰黛白金系列60周年华诞上现身的范冰冰一样，无论事业上遇到多少不顺心，总能很快满血复活，以近乎完美的状态勇敢面对。

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