喝粥养胃吗？别忽略这三点

最近在网上看到了很多求助文

因为胃病要离婚的

因为胃病被迫辍学的

但对追星的小编来说

还是张艺兴因为肠胃病

在录制节目时晕倒最为震撼

俗话说

十人九胃病

网上有很多关于胃病的问题

当然

也有很多医生的解答

很多人都有脾胃不和的毛病

如腹泻、恶心、呕吐

食欲不振等症状

千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的

当心拖的时间久了拖出胃病来

脾与胃是人体的主要消化器官

胃主受纳，接受食物和盛纳食物

并且有初步消化食物之功能

胃消化后的食物分为“清”、“浊”两部分

其清者即津液

由脾吸收运化送至全身各处

故有“脾为胃行其津液”之说

其浊者，由胃下行至小肠

再行进一步消化

脾主运化

其主要功能之一是主管运输与消化

水谷入胃

经胃的初步消化之后

下送于脾

由脾再进一步消化与吸收

由此可见

脾胃病的症状基本都是同时出现的

这也是我们平常“胃痛医胃”

难以解决问题的所在

中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴

在治疗胃病的同时也要解决脾病

真正的“脾胃同治”

另外

日常养胃有这三点误区

不得不注意

养胃三大误区

经常喝粥对胃有好处？

患者可以在发病时期喝粥，但是粥中水分较多，稀释胃液减缓消化。而且经常喝粥会抑制唾液淀粉酶的分泌，因此平时并不宜常喝粥。

长期喝牛奶对胃有好处？

喝牛奶可以暂时缓解胃部不适的症状，但它也促进胃酸的分泌，因此进行抗酸治疗的患者不宜长期喝牛奶，否则会加重病情。

生姜对胃病患者有益？

众所周知，生姜水可以暖胃，可缓解胃疼症状，所以偶尔喝一杯生姜水还是不错的，但是生姜也是刺激性食物，会刺激胃分泌过多的胃酸，所以要遵循中医的指导服用。

运动可以通过改善腹腔血液循环

帮助消化，缓解炎症进程

从而达到增强脾胃功能

今天小编推荐大家这几个小动作

帮助你养脾，一起来看一下吧

叩齿咽津

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叩齿咽津

晨起先叩臼(后)齿36下，次叩门(前)齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3-5圈。

结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。

擦丹田

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擦丹田

将两手掌分别放在脐下小腹中央处，同时做上下摩擦30次，以渐感发热为度; 先将左手掌按阴囊(女按会阴)，再将右手旋转摩擦丹田30-100次，左右手转换。

此法除有健脾壮肾之功效外，还能增强胃肠功能、治疗肠道疾病。

动脚趾

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动脚趾

中医认为，人体的各脚趾都与脏腑相通，肺、大肠属金，对应大趾;脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅、阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。有效的动作包括，用脚趾抓地、抓鞋底，一次抓5分钟左右，两只脚可分别进行，也可同时进行，一天2～3次。或者按捏脚趾，时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。

八段锦第三式

调理脾胃须单举

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左右上肢松紧

配合上下对拉拔伸

牵拉腹腔

可按摩脾胃肝胆

对于久坐的同学

增强消化吸收

增强营养

练习内家拳

无极太极33期学员

苏一洪

大家好！我是无极太极第三十三期的学员苏一洪，来自广西西部的城市百色，由于是长时期上两班倒，加上饮食和作息的不规律导致了慢性胃炎（呕吐症状）缠身到现在已经有三年时间了，呕吐的时候可难受了，最严重时候好像把胃都呕翻出来一样。中途看过医生也吃过几个疗程的药也没有起到什么效果，结果还是放弃了药物治疗，后面在网上找到了一些方法，就是饮食清谈以养为主，这个方法还是起到了一定的效果，但这些都不是最根本的。特别是喝酒或者吃一些辛的，辣的，冷的，饮料，还有油炸类容易上火等食物就会复发，而现在吃一些上面我提到过的一吃就容易复发的食物，也不会有呕吐的现象了。之前也吃了医生开的药，也尝试过食疗，但就是没有效果。没有想到才用短短的 六周时间站桩却能把患有三年之久的胃炎彻底的清除掉 想想也够神奇的，现在真的好轻松，心里也感到无比的快乐！不会感到任何困惑与担忧了。

精彩原文请戳这里： 这个功法不仅治好胃病，而且...

通过内家拳的练习

胃病得到恢复的学员

数不胜数

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另外大家都知道

食用蜂蜜

可以改善肠胃功能

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