十年的約定丨聞習錄

徐文兵 · 公众号 · 医学 · 2019-03-30 13:30

正文

作者：51期廣西北海羅羨華

我就是一個容易發感慨的人，坐在電腦前寫這份心得，回憶這十年，又濕了眼眶，若我早來了……人生沒有如果，即使重來一次，也許我還是會十年後才來。這趟，赴的是與心的十年之約。

壹

2008年我是一名在外地工作的高中教師，對工作充滿激情，認定那是我一生的事業，彼時精力充沛，早7晚10也不覺得有什麼不妥，既然選擇高中，跟學生同甘共苦是必然的。我拼命工作，卻不是為了升職，只是覺得自己能改變大部分學生。

因為我的時間幾乎都用在了工作上，也因為我對太鬧的團體活動真沒什麼興趣，所以我校園時期的愛好——聽廣播一直延續到了工作後。每晚睡前習慣性地聽中央人民廣播電台的節目，突然有一天「國學堂」，沒錯，就是這樣和厚朴結緣了。

剛開始覺得廣播內容很有意思，怎麼那麼逗，慢慢地，讓我心有觸動，原來世界那麼大，我真不是異類。只是那時，我還是太愚鈍，高估了自己，所以，試試看，今天，就知道了。

今年初起，身體不適感增強，吃了好些藥，效果不明顯。和閨蜜說起，恰好之前也推薦過厚朴公眾號給她，她說:「不如我們去健康營吧。」「為人父母者不識醫謂之不慈，為人兒女者不識醫謂之不孝」，這是廣播中讓我不敢忘的話，那我對自己呢？不愛？或者，是沒愛對。

所以，是時候去會會這個十年都在想卻沒去的地方了。

就這樣，選了51期健康營。

貳

去之前我有過很多設想，卻不敢想得太好，怕失望，只是覺得，應該會還好吧。去之後，學完歸來，我終於能說：「很好！值得！」

這十天接觸到的老師、醫生和工作人員友好、耐心，這樣的氣氛讓人放鬆。課程滿滿，卻不暈頭轉向，踏實好睡地度過了每一天，我大概就是花錢來睡覺的吧。

中醫思維是我特別喜歡的一門課，我就喜歡這種拐彎的學問，哪怕學不好也不影響我的喜歡。

思維影響人的行為，中醫思維課讓我們從另一個角度看生活，讓我反思以前做了多少錯事，禍害自己到如今地步。獨立守神、精氣神、貴生、貴有自知之明、以和為貴、五運六氣、五臟六腑……其實萬物都是有聯繫的，只是愚鈍的自己並未感受過。我們的衣食住行都有節奏，都有理據，好有意思。

我終於理解隔壁的老太為何會半夜三更挪凳子桌子，大概天人合一吧，老太知道怎樣她才覺得舒服，我，不知道，只在意麻煩或不麻煩。

經絡入門教了我一些重要穴位，如何準確取穴，讓我對穴位的瞭解又向前了一步。剛開始我對摸骨沒有信心，因為自己根本找不到骨與骨之間的間隙，感謝王老師和張老師耐心地一遍遍示範檢查確認，講解關鍵點，慢慢地有了手感。

還多得清遠姐的兒子小京，放學後常拿他練手，小伙子真爽快，每次一說，給阿姨摸摸骨。他就說好，然後迅速躺好。真好，感恩！所有課程，這是我覺得最難的，卻也是迫切要實踐的，不過十天下來，真心覺得沒有什麼難到不能解決，多實踐，用心，然後，感覺就來了。

學習過程總有好多疑問，幾乎每次下課都還有好多問題，感謝王東斌老師耐心解答和鼓勵！

叁

健康管理的李寧老師教了我們腹診，原來腹部的橫紋是有原因的，我居然習以為常，一直不覺得有什麼不妥。回來嘗試給父母做腹診，還真是八九不離十。

養生這門學問，方向對了，就是養生 ，方向錯了，呵呵，大家懂的。李老師溫柔大方，眼神極具穿透力，有時又帶點小淘氣。腹診課上給我們示範和評定，如何盡可能做到全面而減少遺漏，面對老師的檢查和詢問，居然就哭了，但是之後心裡就舒坦很多。

人啊，身心的問題，原來可以追溯到更小的時候，有 些自己以為過去的事其實並沒有真正過去。

執筆品茗課好享受，有麵包吃，有好茶喝，有毛筆字寫。金爺娓娓道來書法歷史，和大家分享泡茶心得寫字心得。全身心的放鬆，站樁的氣沈丹田，手握毛筆、刮痧板、艾條……大道歸一了。那張寫滿字的紙確實很好看，至少遠觀是可以的！不信？試試咯。

肆

站樁是每天必修課，目前調形養氣，循序漸進。沒站樁前，別人說的各種感受都讓我覺得很玄，很莫名，但，既來之，則安之。

第一天站樁，覺得最難受的是脖子，總是不自覺回復到平時狀態，每次老師調完形，站著站著又變形了。之後的每一天，自己在站的過程中反復琢磨，回憶被老師掰的形，回憶身體定格在那瞬間的感覺，慢慢地，在群體中，一個小時也不是那麼難熬了，基本除了肩膀特別累、腳跟特別疼，也沒什麼太大反應了。課程結束回家後一直練習，為了讓自己沒養成習慣前更好地堅持，用打卡的方式與同學們互相交流互相鼓勵。

站樁，有時候很舒服，有時候很不舒服，有些感覺未曾有過，會覺得很新鮮。大概記得上課時有同學問：「站樁不舒服了怎麼辦？」盧老師大概這樣回答：「站樁就像過日子，不舒服就不過了嗎？」站樁了，就覺得每天有了固定傾訴心情的朋友，而且這樣的傾訴讓我覺得有用，因為我就那種別人怎麼寬慰也覺得無效的人，必須自己想明白。

知道有些人站樁會站哭，卻從未想過我也會經歷。回家後某天練習站樁，突然想到傷心往事，大哭一場。其實那天剛開始站樁感覺特別舒服，那天的心情也特別好；還有一天，站的時候感覺頭被壓，脖子被勒，胸悶，收功後好一陣才緩過來。

有那麼一陣可能每天都沒啥特別感覺，也有那麼一陣一天一個樣，不得解，也不需解，傻站就好，身體反正要比我聰明。 學習動功的時候馬老師說了這麼一句「打人如走路，看人如蒿草」，我當時腦海浮現的是「我不生氣，別人也氣不到我」，這算異曲同工吧。很美好，願有一天，那就是我！

艾灸課上，跟著周老師學習，灸感和吸感都很重要，灸感我們比較容易理解都經歷過，吸感就不見得，需要用心體會，不急於一時。很幸運，第一課實操時，給小夥伴施灸，明顯感到膻中附近的吸力，就像小時候第一次玩磁鐵的驚喜。

之後的實操中，一方面感受自己艾灸時與站樁的聯繫，一方面關注小夥伴的灸感，有意思的是，灸胃經的時候，小夥伴排寒，我覺得有空調涼快感，就是我敲灰的一小會兒，小夥伴居然說：「你能不能快點，我好冷。」雖然立秋已過，北京的白天還是熱的。灸著灸著，小夥伴說腹部有感覺，老師一看，說我灸偏了，在灸脾經了，哈哈，歪打正著，反正也是好事。

我的感想是，專注的時候效果特別好，施灸和被灸者都會很享受。之前我一直困惑，覺得自己作為被灸者，躺著的效果要好些。果真，課上周老師說被灸者的體位大多是躺著效果好，當然也會有例外。我又解一惑。

回家後，根據老師指導，緩解了老爸的痛風，繼續調理中。老爸現在嘗到甜頭，主動艾灸，就這樣一點點發現你的好。

比起仙氣十足（煙霧繚繞）的艾灸課，刮痧課顯得太驚心動魄了，如果說艾灸課是文藝片，那刮痧課就是諜戰片，跌宕起伏，雖然周老師說艾灸也有人會很痛的。刮痧課上慘叫連連，B班同學說：「讓人如何好好站樁啊。」一直不知道刮痧效果居然跟刮痧板的材質還有那麼大的關係，也不知道如何才算是刮對了，這些在課堂中都得到瞭解答。

小夥伴給我刮痧，我是痛並快樂著。第一次刮腿，大腿還好，疼也站得住，到小腿的時候，完全是刀割，每一板下去都是要逃離要緩緩的感受，青筋暴露，有血栓，小腿寒凝嚴重，所以冬天怎麼可能腳暖。