润肺化痰、增强抵抗力！这几碗汤正适合现在喝~

准备食材： 排骨、玉米、马蹄

做法步骤：

1、将排骨洗净后放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净备用。

2、将玉米剥去外层皮，切成段。将马蹄去皮，洗净备用。

3、将焯水后的排骨放入锅中，加入足够的清水，放入姜片、玉米和马蹄，用大火煮沸，然后转小火炖煮1个小时。

4、最后根据个人口味加入适量的盐调味，即可关火出锅。

准备食材： 猪肝、菠菜、枸杞

做法步骤：

1、猪肝切成薄片，放入盐水中浸泡10分钟，去除血水后沥干，放入生抽、淀粉和胡椒粉，拌匀腌制10分钟。

2、菠菜去掉根部，洗净后切成段，放入开水中焯烫一下，捞出沥干。枸杞洗净备用。

3、锅中倒入足够的水，水烧开后，放入姜片和猪肝煮1分钟，再加入菠菜和枸杞，最后加入适量的盐和香油，即可关火出锅。