从 读 书 开 始
尝 试 不 粗 糙 的 生 活
书单
小河：
在快节奏的生活里，我们常常会感到焦虑
对我来说，读一本自己喜欢的书
则可以心安一些
这样的书大概不能是大部头，也不会是学术著作
而是能够让我感受到生活的美与好
感受到生活趣味的书
比如说我爱的周作人、汪曾祺
上周末发了一个征集
大家推荐了很多自己的心水好书
一起来看看
大家都推荐了哪些书能帮助我们缓解焦虑
👇
《金刚经》
@天乐乐乐推荐：《金刚经》 一开始觉得念着拗口，但却莫名让人有心定的感觉，可能是源自心底对佛家的敬畏。 佛家讲的道理其实都很虚无，但正是这种虚无往往能让我从现实的焦虑中抽身出来，将自己置身于一个更高的更长远的位置去思考问题。 后来，光是念着，就觉得会有心定的感觉，也不求甚解，纯粹去边读边感受，都能很快静下心来。
《诗经》
@北南推荐：缓解我的焦虑之书是《诗经》。每当烦闷无聊或静不下心来的时候，我都会翻开诗经，随便从哪一首读开去。因为已有的读了三年诗经并且背完国风和小雅的经历，诗经能在我心中生发一种朴素的活力和含蓄的内力。每次读它都好似纯朴的日子又回来了。
史铁生的书
@騟推荐：史铁生的书总是能在我最焦虑的时候让我平静并且豁达下来。第一次发现他的这个作用好像是在高三的时候，慌乱而忙碌，迷茫又孤独，一打开史铁生，听他讲生活的琐碎与苦难，却都有意思的很，生活中的每一件事在他那里好像都是可接受的，可思维的，最后的结果都是平静到有点美好的，他面对苦难是那样的自然而然，不是抗争，而是接受。这种态度太让我舒服了。
《人间草木》
@妙妙推荐：说到焦虑和书，第一个想起来的是三年前在上海的一段日子，那段日子失恋，又恰逢公司运营不善，大批裁员！所以那段时间很焦虑，焦虑的后果之一就是一大早就会醒，因为是合租，醒了之后不想吵醒舍友，就穿着睡衣赤脚蹲在客厅的沙发上看书，那会让我镇定很多！推荐汪曾祺老师的《人间草木》，认真读下来发现生活其实很美好，静下心来，为自己想要的生活而努力才是正道！
《给青年诗人的信》
@浮槎散人SZSS推荐：里尔克《给青年诗人的信》，一度为理想和现实的冲突所困，想追求的志业似乎并不是很能满足稻粱谋的，而身边的朋友却先后开始做实习，挣钱，当时尤其焦虑。 恰巧那时做冯至的研究，开始读里尔克，慢慢地感到书中的力量，试着往深里挖掘，感受内在的生命与表达的欲望，沉静下来去生活，包括对写作的期许，也渐渐学着去等待一个“必须写”的时刻。
这样的力量，无论是对于当时“工作”在战乱中的冯至，还是焦虑的我，或许都是无比可贵的。谨录一段话以表敬意： “好好忍耐，不要沮丧，如果春天要来，大地会使它一点一点地完成，我们所做的最少量的工作，不会比大地之于春天更为艰难。”
《我的精神家园》
@caizi推荐：王小波的《我的精神家园》杂文选，大学时一直放枕边，失眠的夜晚就开了台灯看几篇，心情总能慢慢平复，焦虑、忧愁都慢慢消退。
《门外汉的京都》
@dc北京丹灵推荐：做为一个IT业管理者，焦虑一部分来源于较高强度的工作环境，每次翻开舒国治的《门外汉的京都》，与他一起在京都静观小桥、流水、人家，坐看曲径通幽处 禅房花木深。便似急速旋转的陀螺暂时脱离了日常生活节奏的鞭策，减速后偶得喘息舒缓之机，稍觉心安，得以重整心情再次出发。
《千只鹤》
@私奔推荐：我非常不开心或者抑郁复发没法和人交流的时候，会去看川端康成的《千只鹤》以及续集《波千鸟》。 从柔软的文字中获得活下去的勇气。
《小王子》
@acai推荐：《小王子》，每次焦虑随便翻到哪页就读哪页，简单的文字，有趣的寓意和充满智慧的对话，但最重要的，我把这书当成爱情小说来读，从初中读到现在毕业几年，也送了不下十本给身边不同的朋友，比较过各种版本的翻译，最喜欢黄荇老师的译本。当然，英文本也好读，大学准备四六级考试烦了就拿起来放松。
《世界动物百科全书》
@苦恼胃口太好推荐：《世界动物百科全书》，刚上大学的时候赶上当当还是亚马逊优惠，给自己买了一本肖想很久的动物百科全书。后来发现焦虑的时候，心慌慌，人瞎忙的时候，随便翻翻百科全书，走兽飞禽虫鱼，万物有灵，好吧，有的 真的还是有点吓人的。随便翻一翻就是一种新的生命，没比这个更生机勃勃的书了！
相关阅读：
对我影响最大的一本书
这可能是最好的一套文化启蒙书
今天这篇有点污！名著竟是小黄书！
你呢，你常常放在床头的那一本书是什么？
- 不止读书-
魏小河出品 微博 豆瓣 知乎 @魏小河
