“下雨天还要防晒？”
“房间里有啥好防晒？”
专业美容圈的常识，
大
部分人仍旧表示无法理解。
对爱美或者想保持皮肤健康的人来说，
这并非多此一举。
“看不到太阳”不等于“没有太阳”，即便被厚厚的云层遮蔽，只要天没有擦黑，就意味依然有相当一部分阳光晒到了地面。这其中包括了两种对皮肤会产生明显影响的紫外线：UVA和UVB，其中UVB主要导致晒黑，而UVA与光老化关系密切。
何谓光老化？也许你已经听说过：因为紫外线经年累月的照射和由此导致的损伤，皮肤呈现出比自然老化更快更明显的老化迹象。对于一个从不做防晒措施的成年人来说，皮肤上80%的老化属于光老化，只有20%是自然老化的结果。从这个角度来看，生活在深山中常年不见阳光的小龙女能长久保持青春容颜也不是完全虚构，如果没有光老化作祟，皮肤老化的速度确实会缓慢许多。
“老”并不是几根皱纹那么简单，在不少人眼里，有那么点细细皱纹的面容还挺生动自然的。当皮肤出现大面积的斑点、松弛，失去弹性和光泽度，变得粗糙发黄时，就不那么美妙了，这些都是衰老的表现。如果你觉得年轻面庞上被太阳亲吻出来的几颗小雀斑性感活泼得不得了，那么到星星点点的小雀斑连成片，成了脸上挥之不去的“乌云”和“雾霾”，就是你要为光老化付出代价的时候了。
虽然黄种人的皮肤没有白种人那么容易因为长年阳光照射出现进一步的病变乃至癌变，但是过度曝晒后的皮肤，往往伴随着敏感、粉刺的问题。因为这些反应往往有延迟性，你很可能把一次敏感或者爆豆归咎于用了什么化妆品、吃错了什么东西或者换季，根本想不到它其实源自几个月以来没有任何防护措施下的过度日晒。
“每天都要防晒”，“雨天和室内也最好适量使用防晒霜”在美容界已经提出多年。这绝不是为了忽悠人们多买几瓶防晒霜，而是因为造成老化的UVA，无论下不下雨、是不是在室内，都会存在，而且数量变化不大。那些常年紧贴着落地大玻璃窗边办公或客厅卧室都阳光充沛的人，照射到的紫外线量，跟直接在户外曝晒没有太大区别。当然你可以在玻璃上贴紫外线防护膜，可你如何确保自己的办公室里的防护膜有多靠谱？还不如每天出门前涂抹带有防晒指数的日霜或者隔离霜来得更安心。
防晒品的防护力一直是这几年的热点。现在国内几乎很难买到中倍防护力的防晒品，即SPF15~25，PA一到两个+的产品，而都是超高倍防护即SPF30、PA三个+以上的配方。好在随着近十年的化妆品配方制作技术发展，已经能够让高倍防晒品也拥有非常好的的安全性和舒适的使用感，不再黏腻厚重泛白。
高指数防护品也必须在足量的使用下才能正常发挥作用，譬如一款标明SPF30的防晒品，如果减少1/4的用量，可能就只能发挥一半不到的防护力，如果减少一半的用量，就基本失去了任何防护效用。使用量方面方面并不难掌握：目前最主流的乳液质地的防晒品，挤出一元硬币大小的量，涂抹整脸和脖子，基本能管够日常办公的一天。刚开始使用防晒的人对于这个用量也许还不习惯或者担心肤色不自然，实际上目前带有肤色修正功能的BB霜、CC霜等，在这个用量下基本不会油腻或者过白。如果长时间在空调房间里，这点用量能确保你皮肤全天保持滋润。
对于美容比较讲究的人则需要至少一次的补涂，如果长时间在户外，补涂的次数就要增加到至少两小时补一次了。日常无需使用防水配方的防晒，所以它们也很容易洗净，每天回家后用普通的洁肤品，就能很好把脸上的防晒品洗干净。
天天坚持防晒就跟每天刷牙一样，短期内也许你还体会不到它的好处。不过养成这种健康习惯并长期保持的话，再过五到十年，你的皮肤状态将比同龄人明显好很多。
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