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如何避开“完美主义”的陷阱?学会从错误中学习 | 思考汇

高毅资产管理  · 公众号  · 科技投资  · 2025-02-14 15:00

正文

来源 | 神译

译者 |Teresa

预计阅读时间:3分钟





犯了第一个错误之后,只要不犯“二阶错误”,你就更有可能从错误中受益。本文来自编译,希望对您 有所启发。

划重点:

  • 导致二阶错误的主要原因是完美主义。

  • 当事情失败时,拒绝承认错误可能会让我们反过来责备他人。

  • 若有成长型心态,错误可以被视为机会,而不是障碍。

  • 也许现在我们可以把自己的错误看作一个起点,而不是终点。


我们都会犯错 ,但该如何应对呢?有些人会采取防御态度,为错误辩解;有些人会感到羞愧;有些人可能会产生内疚感;还有一些人可能会自责或指责他人。我们甚至会觉得自己很失败,至少是暂时的。我们对错误的态度和反应,直接影响自身自尊心构建,以及从错误中学习的能力。

二阶错误不仅仅是指第一个错误再次发生,这里的深层含义是指思维模式仍然处于第一个错误之中,没有从错误中的得到启发。这是二阶错误的本质。

根据乔伊斯的说法,我们的错误可能更多地与个人发现和知识扩展有关。如果这种发现被防御或羞愧的情绪所遮蔽,那么你就不能进步。如果不能以不同的方式看待错误,就很难拥有“从错误或失败中学习并收集有价值的东西”的能力。

01


二阶错误

导致二阶错误的主要原因是完美主义。当一个人认为自己必须完美时,他们就不能接受自己的错误,从而会在几天或几周内反复思考自己的错误。

他们相信完美是有可能的,这种想法会让他们陷入困境。我们知道这种信念是错误的,但却难以摆脱完美的幻觉。

完美幻觉的力量可能会导致人们否认错误、拒绝承认错误。由于没有从错误中吸取教训,所以这个人会继续犯同样的错误。

当事情失败时,拒绝承认错误可能会让我们 反过来责备他人。这种对他人的投射试图完全否认错误。这时候,我们就陷入了二阶错误。我们无力地试图逃避对自己错误的责任,继续自己的错误,这是二阶错误的催化剂。


02
从错误中学习









进步始于承认错误,而不是否认错误。我们需要从错误中吸取宝贵的教训,这些学习启示将引导学习者进入以前未知的新方向。错误会为新的认知铺平道路,这种新的意识是一个人成长型心态不断演变的结果。

若有成长型心态,错误可以被视为机会,而不是障碍。这种成长型心态,将使我们能够将障碍视为挑战,而不仅仅是威胁。挑战和潜在的成长会激励积极的行动,而不是感知到的恐惧。

由于错误被重新定义为经验成长,我们的动机就得到了改善。参与感和努力程度都将增加。结果被视为不断发展的,而非 固定不变的。现在,我们正处于将错误转化为有效学习的过程中。二阶错误已成为历史。我们关注的是当前问题的分析及其未来结果,而不是过时的过去。


03

第一个错误

也许现在我们可以将错误视为起点,而不是终点。我们可以培养一种新的自信,相信自己有能力战胜挑战,而不是屈服于它。我们的韧性将随着自己的成功而增长。完美主义的心态可能最终会消失。每次我们进入成长型思维模式时,技能都会得到拓展,以帮助构建新的的理解力,而这种理解力将通过经历错误进一步增强。


04
元认知












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