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1月“天然胰岛素”被找到,8毛1斤 清热去火降血糖,家中有老人,要常吃

宠物班  · 公众号  ·  · 2020-02-05 00:00

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1月“天然胰岛素”被找到,清热去火降血糖,家中有老人,要常吃。瓠子不管是清炒还是煲汤都非常的美味好吃,而且瓠子的营养成分也非常丰富。它含有大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、钾等人
体必需的微量元素。在瓠子中我们可以分离出两种胰蛋白酶抑制剂,这种物质可以对胰蛋白酶有一定的抑制作用,降低人体对血糖的吸收,从而降低人体中血糖的含量,可以说瓠子是“天然的降糖药”和“天然的胰岛素”,血糖高的人可以在平常多吃一些瓠子,尤其是家中有老人的。下面给大家分享一道清炒瓠子,做法非常简单,大家可以去试一试哦!



清炒瓠子
需要准备的食材:
瓠子1个、食用油适量、食盐适量、鸡粉适量、生姜适量、大蒜2瓣
制作步骤:
1、备齐所需要的食材,将新鲜的瓠子用水清洗干净、去皮,然后用刀对半切开,接着用刀切成大小合适的长条,再次用清水冲洗干净,最后沥干水分备用。

2、生姜去皮之后用刀切成姜末、大蒜去皮之后用刀切成蒜末备用。







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