我说“不用不用”的时候，是真的不用

朋友，你听过「互惠焦虑」吗

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如今同事/同学聚餐通常是 AA 平摊或轮流买单，要是对方说「我来买单吧」，你的胸口就会在一瞬间生出一股轻微的不安。

发表在《经济心理学期刊》的 一项研究 把这种微妙的情绪称为：互惠焦虑。

当人意识到要被要求进行回馈时引发的焦虑情绪。就算是最亲密的友谊，也没法抹去的事实是：在互动里，通常都会发生一个人为另一个人付出更多，接受的人就或多或少的会有「还债压力」，也就是通常说的「人情债」。

可能因为现在平等价值深入人心，越来越多的人会因为接受别人好意，感到微微的不安。

拿吃饭买单来说，相比起女士优先的时代，如今许多年轻女性没法心安理得地让男人买单，受媒体和广告宣扬的“独立女性”影响，总是让男性买单会让她觉得自己思想落伍，不独立，像一个未开化的清朝遗姥。

对男性而言，仍有许多人深受「男女吃饭，男性买单」是绅士的体现，不论是 AA 还是让女性买单，自己都会有穷、不够体面的心理负担。好奇心研究所一项名为 「道理你都懂，但哪些事发生在自己身上还是接受不能？」的调查 中，当代青年里每 8 个就有 1 个仍不能接受“男女去吃饭，让女的买单”。

互联网时代的宅生存给人们提供了前所未有的个人自由，年轻人对线下人和人之间的期望，是有更清晰的边界，对被侵犯到个人空间（不论是好意还是恶意）十分敏感，比如公共场合的熊孩子、公放音乐、过分热情的理发师和导购。

不同的人对互惠焦虑的敏感程度不同，互惠焦虑感受越高的人，越不愿意接受别人的馈赠，甚至收到也未必会感恩，反而觉得苦恼。比如只是解了一道几何题就被夸学霸、只是会做饭就被夸好男人，都会很不安。被夸了以后，就得有了「要回应对方的期待的义务」，就像有人找你帮忙，啥都还没做，对方就说谢谢，为了不辜负那句谢谢，只好帮忙。

此外，互惠焦虑高的人，即便不是对方主动馈赠，自己多拿了也会有这样的不安，比如当你拿了别人烟盒里的最后一支烟、吃掉餐盘里最后一块肉、抽别人纸巾超过两张，脸上风轻云淡，心里也许早就给对方土下座了。

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- 动图来自: Giphy ©Hey Arnold

©Melissa Deckert -

- 封面来自：郑舒雅 -

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