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lolapola
” 发现生活中的一万种可能：）
很久没有跟大家分享好物了！这一波也是攒了蛮久的，因为现在物欲不高，也不怎么喜欢买东西，但是推荐的一般都是真的喜欢一直在用的，so，废话不多说，直接进入种草环节吧！
漏老师最近健身比较凶狠，经常会去那种45分钟1小时的HIIT或者bootcamp训练营，把自己整到几乎走不动路才罢休= =
不过健身再努力，吃的上面不注意也没什么用，最近外食比较多（而且经常会去吃什么韩国炸鸡之类的，我检讨），总得找个办法去弥补。
因为曾经有过暴食症，所以现在基本想吃什么就去吃，不会特别克制，长胖总比暴食症要好啊
最近一直会带在身边的是这个slimfast小V腰抗糖减脂纤维，在大吃大喝前来一包，里面的膳食纤维不仅能带来一定的饱腹感，从而少吃一点；另外还能减少接下来这顿饭的46%的糖分和42%脂肪吸收，相当于把吃进去热量的一半通过油脂包裹排出体外！最重要是天然的成分让我很安心。
Slimfast是一个很有名的英国体重管理品牌，在英国boots就有卖。对于吃进身体里的食物，欧洲品牌的品质一向很过硬，我会更信赖一些。这个小V腰冲泡好后稠稠的，是膳食纤维微微凝固的胶质状，喝上去的口感有点点像果珍，是好喝的橙子味，差不多就是餐前喝一杯橙汁的感觉，一点都不会觉得很人工，但是效果是真真很明显。
小小一支的包装也很适合在手袋健身包里常备，毕竟年底到了，应酬增多，一不当心就要被拖去外面胡吃海塞，饭前喝一杯小V腰，就能少吸收点热量不至于贴秋膘啦。
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现在欧洲这边非常流行zero waste零浪费的环保运动，零浪费顾名思义就是不产生生活垃圾，但日常生活中真的要做到不生产任何垃圾是非常难的（欧洲这边超市里卖的水果蔬菜基本都是塑料包装），即使无法做到零浪费，那减少垃圾总是可以的，所以我开始把家里的许多一次性产品换成了可反复使用的，以减少特别是塑料为主的垃圾产生。
我是一直有带饭习惯的，不管是之前上学带饭去学校，还是后来上班带饭去公司，甚至是平时没事的时候去图书馆，我都会自带午餐，省钱的同时还吃得健康，也不会引起外卖产生的塑料垃圾。
传统的塑料或者玻璃饭盒不是块头特别大就是很重，本来就要带电脑包已经很重了，所以折叠饭盒真的是非常好的替代品。我在某宝上买了一整套不同大小的折叠饭盒，大的可以装食物本人，小一点的可以装酱汁之类，我经常会用大的饭盒装面条，小的装拌面酱，这样吃的时候就不至于面烂乎乎的。盒子本身是硅胶做的，无毒害，重量轻，用完之后可以直接折叠起来，非常节约空间，盖子密封性能很好，装汤汤水水也不会漏。
除了带饭之外，我出去外食也会带上一个饭盒，这样万一有吃剩下来的可以打包带回家第二天当午饭，不浪费。
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经常做一大份菜冷冻起来慢慢吃的我，对于塑料保鲜袋的消耗量是很大的，长此以往发现这样造成的塑料污染还真是挺厉害。在Youtube上被好几个环保博主种草了硅胶食品密封袋，真的非常好用。
硅胶袋可以冷冻微波甚至可以洗碗机里洗，密封条封严实了之后根本不会串味。除了分装meal prep食物冷冻之外，用来腌肉啊放各种需要储藏的东西都非常好。
两个不同尺寸的密封袋我分别买了5个，现在家里基本不用塑料保鲜袋和保鲜膜了。
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作为油性皮肤，我的卸妆routine一直都是卸妆棉+卸妆水/乳，化妆棉消耗量巨大。上个月刚把一次性的化妆棉换成了可反复利用的竹纤维做的化妆棉，感觉非常不错。
其实现在皮肤比较好，本来化妆的频率就没之前高，而且就算化妆也不会上很浓的妆，这款化妆棉完全可以满足我的需求了，卸的很柔和很干净，而且用完之后可以直接扔洗衣机里高温消毒，也不存在不卫生的问题（也试过用完直接手洗，也可以洗的很干净哒）
如果更多的人可以做到这样的置换，每年真的可以少砍很多树呢！
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就算油皮如我，也顶不过德国10月份就开始刮的大风，每年夏天刚过，皮肤立刻就开始闹别扭各种干各种爆皮（是的，油皮可以在德国体验到干皮爆皮是什么感觉，围笑），鼻子也会不舒服。
尤其是开了暖气之后室内空气会更干，于是立马给自己买了个加湿器，想说，北方的朋友们简直应该人手一个好么。。。似乎瞬间回到了湿润的国内南方，再也不用像糊墙一样往脸上kuai保湿霜了。
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德国，是一个在电子化时代还故步自封坚持样样事情都要给你寄个信的国家，来德国之前，我已经不记得在国内有多少年没有收到纸质的信了。
于是就导致了我经常有很多带有个人信息的纸要处理，最近临近毕业，各种文件简直像雪花一样的飘来，碎纸机立刻成了必备品。
因为现在住的公寓比较小，而且考虑到以后要搬家，就没买大只带垃圾桶的碎纸机，而且买了一个可以直接搁在任何垃圾桶垃圾袋上的碎纸机，可以一次性碎6张纸，也裁的蛮碎，反正对于处理个人信息是绝对绰绰有余了。关键是这货体积小不占地方，也方便以后打包携带，非常实用了，推荐给有需要的朋友们。
搬了新家打扫任务变重了之后才发现，有个吸尘器生活质量简直搜搜搜的提高啊。。。
住在城市里本来灰尘就比较大，再加上女生会掉头发，几乎每天都必须扫扫灰，不然每周末大扫除就更麻烦。
我的这个吸尘器是上个月柏林IFA国际电子展上别人白送给我的orz……据说是小米未上市的新款，感觉是个低配版的戴森，除了可以吸地板之外，也可以换小的刷头刷桌面、电脑、橱柜这种小地方，USB充电，充一次电基本可以拖一周（我大概每天会吸尘5分钟），吸出来的灰尘之间会收纳到自带灰尘盒里，也不需要再去超市里买另外的吸尘袋，非常方便，有了它打扫卫生都勤快了很多。
