女人的悲剧，从身材走形开始

“没有人有义务，穿透你 厚厚的 外形，看到你优秀的内在”。

虽然很扎心，但你不得不承认，这就是现实。

去逛街，看中的衣服，店员说 “没有你要的尺码”

路口边，被派健身传单，上面写着 “不减肥，别人的屁股都比你好看”

回到家，瘫在沙发上刷手机，身体越来越沉，愈发懒得动

唯一的好处，就是饭越来越好吃……

身为一个胖女人，的确会生活里没底气，爱情里没安全感，渐渐变得讨厌自己，自卑颓废。

被称为“韩国王祖贤”的郑多燕，20年前的人生 ，就是如此。

大多数人知道郑多燕，是她火爆全亚洲的“瘦身操”，却很少有人知道，她曾经因为胖， 患上了抑郁症 ，甚至一度想要 自杀 。

胖，摧毁了她的自信。

但庆幸的是，郑多燕挺了过来， 不仅自己成功瘦身，还带领着从素人到明星千千万万的女人，找回自信。

▼53岁郑多燕身材凹凸有致，网友称：我就是馋她的身子

如果你也因肥胖而苦恼，不妨花几分钟看看她的故事。几分钟不会让你损失什么，却可能 让你的身体小个1-2圈，喜欢的衣服能穿进去。

3个月狂减42斤

53岁美成23岁少女

20岁出头的郑多燕，老公满眼都是她 娇小玲珑 的模样，怎么都看不够，想时刻保护拥抱她。

而郑多燕也满腔爱意，决定做好老公背后的女人，辞去了室内设计师的工作，一心一意照顾好老公，过起了柴米油盐的生活。

一切都是那么浪漫幸福，直到她 先后生下两个孩子 。

为了孩子有足够的奶水吃， 每天灌很多的滋补汤水；

一大一小两个孩子，完全扰乱她的生物钟， 熬夜、脱发、皱纹、代谢极差；

没时间细嚼慢咽，常常剩饭剩菜凑合，打仗似的 狼吞虎咽。

日夜颠倒，暴饮暴食，郑多燕的体重彻底失控。

1米62的身高，体重却渐渐从96斤涨到140斤。

大臂上松垮下垂的肥肉、肩背宽厚的像熊瞎子，特别是拍一下肚皮，波涛汹涌的油脂晃荡，刺的眼泪哗的流下来。

再看镜子里，大饼脸、黄皮肤、下垂的法令纹，老了不止10岁！

▲郑多燕回忆：那段时间我很不高兴，照片上的笑容都很少

如果说以前郑多燕在老公眼里是小河虾，透明灵活，那现在就是一只爬爬虾了。

外貌的改变，让她极度没安全感，开始疯狂怀疑老公是否还爱自己，查手机、翻衣领、闻香水味……

如果恰巧老公衣服，被她找到了一根长头发，她就像被踩了尾巴的猫，龇牙咧嘴，大闹一场。

但这样的行为，却让老公越来越厌倦她，直至最后碰都不碰她。这成了压垮她的最后一根稻草， 她患上了抑郁，每次看到平躺下来与胸齐平的肚子，都想自杀。

而她决定减肥，是因为丈夫无意中的梦话： “真怀念你结婚之前的样子啊！”

这句心里话彻底戳痛了郑多燕： 与其设法防小三，不如狠心瘦下来！

但当时盛行的都是器械高强度的欧美健身，她腰椎不好根本练不来。

于是，郑多燕千辛万苦找到日本教练，多方求证，学习简单、高效且能坚持下去的方法，最终练出了一套属于自己的 “郑多燕减肥操” 。

这套方法让她每天只花10分钟， 3个月，就瘦了40多斤 ，体重回到婚前的两位数。

身形的变化，让她重拾自信，她甚至觉得整个减肥过程都是开心愉悦的。

▲瘦下42斤的郑多燕，又美又自信

如今，20年过去了，体重一直保持在95斤左右，53岁的她，看起来却像23岁。

很多人问她，20年如一日跳操，真的不累吗？

她说：

减肥不是对自己的惩罚，而是为了能够更加自信、健康、舒适地享受生活。

风靡亚洲，被写入教科书

郑多燕瘦身操究竟有何秘密？

韩国电视台SBS就曾发起一个实验——让教练带200多斤的超重者们减肥。

出乎意料的是，当时这个项目没有任何教练敢来挑战。

因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件，而且有时间限制。

节目组只能求郑多燕来试一试。

看着这些胖友们，郑多燕回忆起当初的自己，感同身受又心疼不已，下决心一定要帮助她们成功瘦身！

她在自己原来瘦身操的基础上，又为学员们增加了更多容易学、好坚持的动作，把有氧和无氧运动，完美地融合在一起。

▲采取无氧加有氧结合训练，减肥效果才会好

√减肥： 瘦身操的有氧部分帮助她们进行 燃脂 ，无氧部分紧实皮肤 防止松弛下垂 。动作轻松安全，不损伤身体。

√塑形： 郑多燕瘦身操利用自身负重达到无氧效果，刺激深层核心肌肉，配上拉伸 轻松拥有 S曲线 ！

从此郑多燕的减肥操开始风靡全世界，而她的瘦身方法和原理，被国家教育部认证，并被写进了韩国高中教科书。

“燕潮”席卷全球

郑多燕越来越清楚：女人的安全感来自于自己，只有让自己变得足够优秀，自信才会油然而生。

她希望，胖女孩们都能瘦下来，重获新生。

所以瘦身操在韩国大获成功之后，她开始向全世界分享自己的瘦身经验。

“燕潮”就这样，从个人到全国到全亚洲。

但郑多燕的线下课要 3000元 一节，而且普通人根本预约不到。

所以，为了更多女人能轻松瘦、自信美，这次我们请来了郑多燕老师，在线上推出她全新研发的课程 《轻松S瘦身操》 。

更高效更针对性的解决女性从形体到气质的蜕变！

让你留下的每一滴汗，成为对抗岁月的子弹！

专属私人教练

殿堂级瘦身女王 郑多燕

带你 打造 S曲线

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瘦下来的确没什么大不了

只不过会让你更容易拥有幸福

郑多燕瘦身操专为亚洲人定制， 对空间要求小、用时少、快乐瘦。

所以在今天，依然有源源不断的学员，跟着跳郑多燕操，轻松快乐享瘦，收获幸福。

郑多燕认为：今天拥有的一切，都要归功于自己狠下决心减肥。

所以，女人不论奔几了，一定要逼自己瘦下来。 当你瘦下来后，你会发现整个世界都不一样了。

25岁时，别人又胖又憔悴，而你只需每天10分钟，轻松拥有好身材，秒杀同龄人；

35岁时，你能在产后迅速恢复身材，重获紧致，轻松做辣妈；

45岁时，不为腰宽腿粗而发愁，身材纤细优雅看上去比同龄人年轻！

55岁时，别人躺ICU，而你和儿孙边旅游边拍美照，享受天伦之乐！

减肥，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。

如果你在减肥路上总是走弯路，看不到效果。那么，诚意邀请你加入郑多燕的瘦身操，不妨来看一下这门能让你瘦下来的课程！

全程视频教学，郑多燕亲身示范， 每天坚持10分钟 ，相当于跑步3000米，骑行120000米，泡健身房45分钟，仰卧起坐600次所消耗的热量/脂肪。

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S终极瘦身操整个减肥过程 非常有趣轻松，跟着音乐越跳越开心。

很多人短短几周之后重新站上体重秤时，都不敢相信眼前的数字。

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