作者丨帆书· 满慈
来源丨帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）
推荐丨今夜职场（ID：jinyezhichang）
工作上，业绩考核压身，升职加薪遥遥无期，看不清前路，又不敢停下脚步。
生活中，背负全家未来，还着一笔笔车贷、房贷，感受不到自我意义、价值。
平日里，总是唉声叹气，觉得人生诸多不顺，看不见生活的美好。
如果你正囿于内耗之中，不妨读读日本百岁老人日野原先生的遗作《活好》。
日野原被誉为日本国宝级医师，从医70余年，全世界执业时间最长的医师之一。
他一生致力于推广综合医疗体检、预防药物治疗，是日本健康医疗奠基人，获得政府颁发的日本文化勋章。
2016年，在生命最后的几个月，无法书写的日野原，通过采访对答形式，将百年光阴凝聚成的人生感悟，毫无保留分享出来。
拓宽边界、懂得爱人、勇于宽恕、放下对生死的执着，才能真正活好这一生。
“人生的成长，始于自我觉醒，人生的进步，在于自我改变。”
与其抱怨大环境不好、公司效益太差、没有晋升加薪机会，不如从点滴间改变自己，修炼内在。
他说：
“主要原因是我一直想活出一个崭新的自我，保持keep on going的状态。”
日野原从小体弱多病，却不顾家人反对，选择参加马拉松长跑训练。
从1千米都无法完成，到成功挑战半程马拉松，日野原不仅打破身边人的固有看法，也找到更有力量的自己。
不设限地尝试，让他每天都感觉无比充实，即便百岁之后也依然动力满满。
105岁，弥留之际的他仍然表示“哪怕是到生命最后一刻，也要坚持探索未知的自己、发现新的自我”。
老先生用他的亲身经历告诉我们，
人生道路上，改变自己永远不会晚。
不要自怨自艾，更不要自我设限，胖了就努力减肥，没钱就积极赚钱，缺少技能就多学习。
无论我们处于什么年龄、遭遇怎样的逆境，只有心怀目标，才能生发希望，只有一步一步勇往直前，才能发现自己的真正潜力。
生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。
只有把握自己的本心，找到自己的指南针，然后勇敢面对生活给出的一个个挑战，才能真的闪闪发光。
希望被爱是人之常情，但如何才能得到爱，日野原在书中分享这样一个故事。
意大利著名女中音科索托，演出时总担心观众不喜欢自己，结果频频走神、发挥失常，自己也慢慢丧失信心。
直到一天，她突然领悟想得到观众的喜爱，自己要先把“爱”传递给观众。
之后每场演出，她都带着对观众的爱意进行表演，希望把这份感恩之情传递给观众。
正是有了这份情义加持，她的演出总能打动人心，更受观众喜爱。
不再一味寻求被爱，而是主动付出爱，尝试用爱与他人建立良性链接，会发现世界也在不觉间与自己产生美好互动。
最后他通过音乐、绘画、写作，感悟到医学与艺术一样，具有感染、慰藉他人的作用。
老先生说：“对待尚无法治愈的病人，就应该把医学当作艺术，发自内心站在患者角度，让病人不放弃希望。”
面对复杂疾病，医学也许束手无策，但饱含爱意的语言，可以减轻患者的疼痛、愁苦。
病人得到慰藉，医患关系变得紧密，医生的积极性、创造性也会相应提高。
稻盛和夫也曾说过：“人只要抱利他之心，行利他之事，命运自然就会好转。”
吝啬付出爱的人，只能让周遭变得丑陋不堪。而一颗充满感恩、乐于释放爱意的心，才有可能链接到更多、更美好的爱。
当我们乐于传递温暖、主动去爱，会发现，爱与能量早已悄然围绕在我们身边。
1970年，日野原经历了日本史上有名的“淀号”劫机事件。
乘客们出于恐惧，无人举手，只有日野原要了一本劫匪在读的《卡拉马夫佐兄弟》。
