首届ChinaFit北京秋季健身大会精彩课程预告之307A教室

今年 11月14—15日 ChinaFit将在 北京国家会议中心 隆重举办 2017ChinaFit北京秋季健身大会 。

此次大会由中国健美协会联合主办并倾力支持，场地仍选择沿用了国内最顶级的场馆：北京国家会议中心。大会将使用国家会议中心 3层 以及4层 共计2层空间开设展区，活动区和教室。

值此秋季健身大会期间， 北极星普拉提（意施） 即将在国家会议中心 307A教室 为大家带来精彩以及专业的课程。

课程信息

公司简介

Polestar Pilates北极星普拉提是国际上最高等级的普拉提教育机构，在全界超过50个国家提供北极星普拉提的训练课程。

Polestar Pilates北极星普拉提的培训课程以传统普拉提为基础，结合解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学、动作科学的理论与技巧。在Pilates康复领域，Polestar是全世界最领先的机构，是全世界最多医院及医疗康复专业人员所采用及推荐的Pilates训练机构。

Polestar Pilates北极星普拉提拥有丰富的继续教育课程，为学员提供更多研习的机会。目前开设的继续教育课程有Advanced Spine Pilates (针对各种脊椎状况的Pilates工作坊课程)、Pilates for dancer(舞者普拉提课程)、Pilates for golfer (针对高尔夫运动员的普拉提课程)、Prenatal and Postnatal Pilates workshop (孕妇及产后普拉提课程)等。在基础普拉提学习的基础上，针对性的强化，以提高教学技巧。

导师简介

Dawnna Wayburne

北极星普拉提亚洲区教学总监

Polestar Pilates Asia Inc. - Education Director

北极星普拉提教育机构国际讲师

香港IsoFit Pilates创办人

Gyorotonic技术认证培训讲师与认证官

李琳

意施精准塑形普拉提创始人与现任技术总监

国际普拉提技术联盟（PMA）认证教练

北极星普拉提(Polestar Pilates):

垫上(Mat)、核心床（Reformer)  、全场馆(Studio) 认证教练

认证培训导师(Mentor)

美国女子运动中心孕产普拉提认证教练

李中莹NLP及格执行师

Lili Schloss

北极星普拉提垫上认证培训讲师

Polestar Pilates Mat Educator

北极星普拉提场馆认证培训讲师

Polestar Pilates Studio Educator

北京Iso Fit普拉提教学总监

课程详情

普拉提只是练核心？！ 即使是普拉提先生本人也非常强调身心全面整合控制的训练方式而不仅仅是在强化核心肌群。因此，作为北极星普拉提的教练培训课程的亮点之一， 我们专注于如何让您的掌握高效的教学能力，让您的客户不单单获得锻炼实效， 而且也从意识层面发生质的改变，即从“知道但做不到”的基础状态成长为“知道即做到”的良好训练状态。基于生物力学的原理，本次工作坊将专注于：如何从战略的角度选择训练动作，以实现“知道即做到“这一训练目标。

关于核心控制， 你还停留在强化腹肌而已吗？ 本工作坊包含一小时围绕核心控制主题巧妙编排的普拉提训练课程体验，同时具体说明讲解背后的运动原理与教学技巧

灵活而有弹性的脊柱是保持年轻状态与安全训练的秘密，本工作坊包含 一小时围绕脊柱各平面逐节运动编排的主题课程体验，同时讲解课程背后的运动原则与教学技巧。

如何在灵活与稳定中取得平衡？  无论是日常办公人士， 还是积极的运动爱好者，  保持良好的头颈肩排列让你的姿势更好，表现更佳。 在这个工作坊中， 妳将体验到一次完整的头颈肩带训练课程， 并了解背后的运动原理与教学技巧。

在运动时上下肢关节的对位与排列， 能最大程度减少关节磨损的风险，同时修正日常站姿步态与手臂动作。 一小时针对四肢承重与排列的

深圳健身大会