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19岁姑娘确诊乳腺癌！不痛也不痒，医生：这个细节很重要，千万别不当回事儿

育学园 · 公众号 · 育儿 · 2024-09-26 17:41

主要观点总结

本文介绍了关于乳腺癌的相关知识和预防措施，包括乳房自检的方法、乳腺癌高风险人群的特征、乳腺癌的早期症状以及降低乳腺癌风险的建议。同时，也强调了关注乳房健康的重要性，并给出直播预告。

关键观点总结

关键观点1: 文章介绍了乳腺癌的基本知识

文章中介绍了乳腺癌的定义、发病率、高危人群特征等基本知识，帮助读者了解乳腺癌的情况。

关键观点2: 文章详细阐述了乳房自检的方法

文章详细阐述了乳房自检的步骤和注意事项，包括观察、触摸和挤压等方法，鼓励读者定期进行自检。

关键观点3: 文章强调了乳腺癌早期症状的重要性

文章中强调了识别乳腺癌早期症状的重要性，并列出了一系列症状，如乳房硬块、凹陷、皮肤异常等，提醒读者及时关注并就医检查。

关键观点4: 文章给出了降低乳腺癌风险的建议

文章中给出了养成健康生活方式、保持心情愉悦等建议，帮助读者降低乳腺癌的风险。

关键观点5: 文章进行了直播预告

文章最后进行了直播预告，提醒读者关注直播，了解更多的关于专注力的内容。

正文

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19岁女孩洗澡时

摸到一个乳房肿物

检查竟是“乳腺癌”

是的，你没有看错……这事儿就发生在不久前↓↓↓

来自福建的19岁女孩，洗澡时摸到了乳房肿物，硬硬的、不痛不痒、也不怎么移动。福建医科大学附属南平第一医院检查后，确诊乳腺癌。

甲状腺乳腺外科主任医师陈强询问发现：她没有乳腺癌相关家族史，生活习惯也相对正常，目前没找到明确病因。

不过，好在及时就医，手术切除了肿物，经放化疗后，女孩恢复良好。

陈强医生特别提示，女性可以定期在家自检，如发现异物，一定要去医院检查。

年纪轻轻，还没有明确的病因……哪个姐妹看完不焦虑啊……

但光焦虑害怕没有用，咱们得先了解“乳腺癌”这个“敌人”，功课做足了，特别是掌握定期乳房自检的方法，才能做好防御，有备无患。

今天你将收获：

平时怎么自查乳房健康？
乳腺增生或乳腺结节一定会成乳腺癌吗？
哪些人群容易得乳腺癌？
乳腺癌早期症状有哪些？
如何筛查和预防？

下面的内容干货满满，一定要看到最后，觉得内容有用的话就给我们点个赞吧~

关注乳房健康

从学会自检开始

看完上面的新闻，估计有不少姐妹已经忍不住想“自查”一下了。

大家先别急，用对自检手法，事倍功半哦~

乳房自检方法很简单，分三步：

第1步:看

脱去上衣，站或坐于镜前观察两乳房，观察乳房的位置以及外形如何。

乳房：是否等大？有无局部隆起、凹陷、皮疹、红肿。

乳头：是否同高？有无内陷、破溃、溢液、分泌物。

图源：https://knowyourlemons.org/

双手举过头顶，身体侧转以便观察乳房侧面，反复进行观察。同样观察对侧乳房。

第2步:触

建议在洗完澡涂完沐浴液之后做，可以让手指容易在皮肤上滑动。

用食指、中指及无名指的指腹，平行触摸是否有肿块，如果摸到肿块，注意其大小、形态、数目、硬度、边界、活动度、是否有触痛等。

图源：https://www.youtube.com/watch?v=yaq3Niymawg

第3步:挤

一般在没有接触乳头的情况下，乳头是不会自动流出液体的。

如果你挤出血状或清水一般的液体，抑或乳头自动流出液体，那就需要去咨询医生。

温馨提示：

最佳自检时间是每月月经来潮后7-10天之内。这段时间乳房最松软，乳腺组织最薄，病变最容易被检出。

已经停经的女性，则没有时间限制，可以固定每月的一天进行自检。鼓励大家每月检查一次。

自我检查不能代替临床触诊，如发现问题，一定要到医院进行检查，且每年都要做定期体检。

乳腺增生或乳腺结节

一定会成乳腺癌吗？

先说结论：准确的讲，乳腺增生或乳腺结节有时会增加患乳腺癌的风险。

平时体检，如果查出乳腺增生或结节，一定要遵医嘱定期复查。

✅ 什么是乳腺增生？

乳腺增生是指受激素影响，乳腺导管和小叶在结构上发生的变化，增生也可能引起结节。

图源：wikipedia

✅ 什么是乳腺结节？

乳腺结节是乳腺疾病引起的一种症状，指胸里面有局限性的圆形、椭圆形或不规则物。

通常能自己摸到，或者通过影像学检查发现。有良性和恶性的区别，恶性结节需要引起重视。

哪些人群容易得乳腺癌？

《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2022年精要版）》中提出，以下3类人是乳腺癌的高危人群。

1、有明显的乳腺癌遗传倾向者。

（比如母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌。）

2、既往诊断为乳腺不典型增生; 或小叶原位癌的患者。

3、既往30岁前接受过胸部放疗。

4、根据Gail模型计算未来5年罹患乳腺癌风险≥1.67%

注：风险评估仅供参考，不能替代诊疗

除了上面提到的4类高危人群外，下图中这几类人也要格外注意，因为这些也可能是乳腺癌重要的诱发因素☟

乳腺出现哪些症状

要警惕癌症？

当我们的乳腺长时间存在以下症状时，就要提高警惕了。

尤其一旦发现结节没有疼痛，同时不断增大，别拖着，一定尽早就医排查。

乳房上可以摸到硬块；
乳房有凹陷；
乳头起硬皮、发痒、疼痛、起疹、干裂、脱皮、出血；
乳房发红发热；
乳头溢液（特别是血状或清水一般的液体）；
皮肤异常发炎（不同于普通的皮肤炎症）；
乳房上有凸点和隆起；
乳房静脉曲张；
乳头内陷，乳头变平或向内收缩；
乳房形状/大小改变（特别是只有一侧乳房发生变化的情况）；
乳房皮肤发生橘皮样改变（毛孔粗大、变红）；
乳房内部肿块。

乳腺专科检查

定期做

根据《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》的建议：

✅ 一般风险的人群

可以在40岁之后开始筛查。关于筛查频率，建议：

40岁前的女性：每年做一次乳腺B超检查，如果发现问题，可以进一步做钼靶检查；

40岁后的女性：每年做一次乳腺B超检查，每两年做一次钼靶筛查。

如果在检查中发现结节，一般需要每3～4个月复查一次，连续观察一年，如果没有明显改变，可以恢复常规筛查。

✅ 乳腺癌高危人群

建议40岁之前开始定期筛查，每6-12个月进行一次乳腺体检和B超，每年一次乳腺X线检查，必要时可做MRI。

如何降低乳腺癌风险

✅ 养成健康的生活方式

去年这个时候，23岁花季女孩确诊乳腺癌的事登上了热搜：

一年前，女孩体检发现右胸有个1cm的肿块，当时考虑是纤维腺瘤，没太在意；一年后，女孩发觉肿块变大了，再去医院检查竟确诊乳腺癌！

这消息对女孩来说如同晴天霹雳：

“怎么会呢？我家里人都没有得乳腺癌的，我年纪还这么轻，都没恋爱结婚呢，怎么就得癌症了？”

排除了遗传因素，医生考虑这很可能和女孩平时的不良生活习惯有关。

图源：都市快报

所以，理想且健康的生活方式，能帮助我们在一定程度上降低患乳腺癌的风险。比如：

不吸烟、不喝酒；
作息规律，尽量不熬夜；
饮食均衡、不暴饮暴食；
不久坐，每隔30min就起身走走，做做伸展运动；
坚持运动，锻炼最积极的女性乳腺癌风险更低；
少使用含雌激素的化妆品及避孕药。

✅ 保持心情愉悦

乳腺是情绪的“靶向器官”，“气到胸疼”并不是错觉，你的乳腺真的会被气病。所以，最重要的就是一定一定要保持心情愉悦，这也是维持内分泌平衡的关键。

坏情绪及时排解、发泄出来，不要憋在心里，多和家人或好友沟通，凡事不能太追求完美。

除此之外，早生育、哺乳（每哺乳12个月，乳腺癌的相对危险度下降 4.3%。）都有助于降低乳腺癌的风险。

—— 说在最后 ——

家人们，乳腺癌已经成为全球第一大癌症，发病率更是有年轻化趋势，从20岁以后开始逐渐上升，45～50岁达到高值！

别等了，从今天起，给自己的健康，给乳房多一点关注和爱吧。

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参考资料

[1]《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2022年精要版）》

[2]《乳腺结节、乳腺增生会癌变吗？8 个高危因素要注意》翁若鹏科普中国 2023-10-24

[3]《右胸摸到一个肿块，23岁姑娘确诊乳腺癌，医生：跟她这两个习惯有很大》都市快报橙柿互动记者林琳

[4]《中国女性乳腺癌筛查与早诊早治指南(2021)》赫捷,陈万青,李霓,等

[5]《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范(2021年版)》[J] 中国抗癌协会乳腺癌专业委员会. 中国癌症杂志,202131(10):87.

[6]《胸部出现这5个异常，警惕是癌症信号！》九叔 39健康网 2023-10-26

[7]人民日报

免责声明：本文内容更新于2024年。文章仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。个人的医疗、用药问题请咨询医生。

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