枸杞不是人人都能吃，三大副作用要了解

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枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效。

在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。尤其是生吃时，更应减少用量。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点，才能见效。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但要注意用量。

过量食用枸杞子，会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。