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枸杞不是人人都能吃,三大副作用要了解

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2017-05-20 15:17

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枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点,才能见效。

一、阴虚人群吃枸杞子,易上火

在夏季的时候,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量。因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火。尤其是生吃时,更应减少用量。

二、过量食用,问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持每天吃一点,才能见效。


枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但要注意用量。


过量食用枸杞子,会使人上火、流鼻血、甚至眼睛红胀不舒服等。









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