来源：健身吧网

ID：jianshen8com

98年的《水浒传》 ，想必很多人都看过，里面扮演武松的 丁海峰 ，相信大家也都印象深刻吧。

最近， #武松打的是真老虎# ，登上了微博热搜。

为了这部戏，丁海峰可谓是豁出去了。

拍打虎时，很多人以为老虎是特效， 其实用的是活生生的大老虎；

为此，丁海峰还买了10万的保险，想着如果真的不幸挂了，这些钱也够家人花几年的。

这敬业程度和勇气，让人不得不服 ，放到现在的演艺圈里，估计换了谁都不干吧！

在拍某场打戏时， 不慎被板凳砸中肋骨，当场倒地昏迷被送医院；

几天后，立马接着回剧组拍戏，不得不说，那时演员真心不娇气，还能动就不叫受伤。

为了体型更接近"武松"， 他每顿要吃20个鸡蛋，一有空就玩命的练肌肉；

这饱满的胸肌，着实有料；隔着屏幕都感觉好Man；

与其说是"武松"成就了丁海峰，倒不如说是丁海峰演活了"武松"。

熟悉丁海峰的人可能会发现，

无论是20年前的武松，还是20年后《人民的名义》里的赵东来，

每个角色中的他，都拥有一副挺拔的身材和健硕的肌肉。

这得归功于他多年来的坚持锻炼，

早年间条件艰苦，没有健身房，没有齐全的器械；

他就找了一堆铁块焊了一对10公斤的哑铃，经常光着膀子举着哑铃健身。

为了保持体型，他一直在坚持健身、跑步、站桩；

经常是看到木桩就练起了站桩 ，看似简单的动作，却能帮他锻炼腰部、臀腿、肩膀等部位。

即使在沙漠拍戏，也会随身携带简易器械 ，走到哪里就练到哪里；

除此之外，他还在学习拳击、武术、擒拿等，锻炼自己的肌肉，增强身体素质。

这专业的动作、结实的二头肌 ，男性荷尔蒙简直爆棚啊！

受丁海峰热爱运动的影响， 他的一双儿女 都爱上了冰球运动 ；

目前，女儿是一名 冰球裁判 ，儿子是北京某少年冰球队队员，一家人经常在家里进行"冰球大战"。

得益于身材和气质的加成， 丁海峰一直是以硬汉的形象示人；

《战狼2》里，他一声含泪情绪爆发的怒吼"开火"；让观众一度看得热血沸腾。

如今的丁海峰，已经51岁了，

但跟20年前的"武松"相比，无论是身材还是状态，几乎都没什么变化。

年轻的脸庞，精神抖擞的状态， 仿佛"冻龄"一般；

硬朗的身材，一身腱子肉依旧保持如初 ，这体魄，说是31岁也有人信吧。

近期，他还在网上晒了几张特别的照片；

熟悉的场景、熟悉的故事、 身材还是跟彼时的“武松”一样英姿挺拔；

不少网友激动不已： 难道当年的"武松"要归来了吗？

不得不说， 坚持健身的人，看起来似乎真的不会老。

老戏骨张丰毅，坚持健身几十年，日常随身携带练腹轮，在片场随时随地健身， 60岁的他， 竟然有货真价实的六块腹肌！

63岁的吕良伟，一把年纪还有着不输年轻人的状态和身材 ，同样是源于他数十年如一日的坚持和自律。

40岁以后 ，人体的肌肉会逐渐的流失，机体会开始衰退；

这时候，规律的健身运动，能有效阻止肌肉流失，延缓衰老， 运动， 才是保持年轻和状态的最佳良药。

坚持健身的你

在51岁的时候

也能活得这般年轻有活力

肌肉训练营

微信号： Muscle-xly