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提醒：上4休1，距下个假期还有58天

长江日报 · 公众号 · · 2025-02-05 13:40

正文

今天是正月初八

春节长假结束

你开工了吗？

近日

话题 “休2上4休1” 冲上热搜

根据放假安排

本周休2天，上4天，再休1天

本周六要上班

记得定好闹钟！

距离下个假期
还有58天

根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节， 4月4日至4月6日放假 。也就是说，还有2个月左右的时间。

清明节： 4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。

劳动节： 5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。

端午节： 5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。

国庆节、中秋节： 10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。

如何快速回归
正常生活节奏

调整作息

假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉，让身体逐渐适应。

适量运动

通过适量运动来放松。假期结束后，不妨进行一些轻量级的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，帮助释放压力，让身心达到最佳的状态。

合理规划任务

面对假期后的工作或学习任务，不要急于求成，可以先列出清单，根据优先级合理分配时间，避免压力过大。

健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持消化系统的良好运转，也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。

编辑| 喻鑫综合钱江晚报逐浪新闻

校对| 王蓓

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