其实我真是搞不懂，你天天健身折磨自己是为什么

健身是一个不断受到打击的过程，不管是自己发现还是被别人提醒自己的问题，承认自己的缺点总是需要很大的勇气。比如小粗腿，大肚腩，小竹竿...

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健身是一个不断跟自己的习惯、自己的意志力、自己的疼痛感对抗的过程，其中需要毅力、智慧、耐心。慢慢地与自己的习惯做对抗。

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健身是一件很奇妙的事情，它要求你良好的作息睡眠，良好的饮食，良好的运动强度和时间，你会慢慢地由内而外地变成一个优秀的人。

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健身

意味着你摆脱平庸

追求卓越

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健身

意味着我们每天都在和同龄人拉开距离

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当别人在喝酒、泡吧的时候

我们在挥汗如雨

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健身的人们

不要感觉孤单

鉴定自己内心的那份信念

时间会给你最好的答案

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10年后

当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候

我们依然神采奕奕

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20年后

当同龄人都逐渐意识到健康问题

开始成为医院常客的时候

我们依然精神抖擞

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30年后

当部分同龄人需要别人照顾的时候

我们依然在喝酒，泡吧

享受生活

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40年后

当部分同龄人都入土为安

而我们依然可以到处走走看看

告诉身边的小伙伴：“我还行”

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人生几十年间

健身

给我们的不仅有妙曼的身段、健美的体型

我们获得了健康

还获得了自信、自律、有自控力等良好品质

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没办法

我们就是爱健身

每个人都热爱生活

只是表现的形式不同罢了

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事实上

我们每天都在和同龄人拉开差距

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容颜天注定，身材靠自己！

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颜值不够 身材来补

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长相一般，这没办法，但是身材可以练

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健身可以改变你很多

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控制身材就是一种自我管理的过程，有了自我管理，自然就会慢慢掌握自己的人生方向。

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身材都控制不了，何以控制人生？

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