春季
万物复苏
百花竞放
是外出踏青、享受大自然的美好时节
然而
对于一部分人来说
春天却意味着
打喷嚏
流鼻涕
眼睛痒
以及咳嗽、胸闷等
实际上
这些可能都是
花粉
惹的祸
花粉过敏作为一种常见的过敏反应，其症状多样且容易与其他疾病混淆，严重时可能会延误治疗，因此了解花粉过敏的特点显得尤为重要。那么，我们应该如何辨别花粉过敏症状？敏感人群又该如何有效防护呢？
花粉过敏是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病
，针对春季来说，主要的过敏原为柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等的树木花粉。这些风媒植物的花粉小而轻，容易随风传播。当花粉进入人体后，免疫系统会将其误判为有害物质，从而启动免疫反应。
临床上通常将花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、皮肤过敏症状统称为花粉症，主要表现为敏感个体花粉季节出现的耳、眼、皮肤等出现的相应症状。
花粉刺激鼻腔黏膜会引起过敏性鼻炎症状，具体表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等。这些症状很容易让人误以为是感冒了，但其实花粉过敏和感冒的症状有所不同：
一是鼻子是否发痒
过敏性鼻炎，最具标志性的症状就是鼻子痒，而感冒时鼻子的主要症状不是痒，而是长时间鼻塞、流涕。
二是喷嚏次数不同
过敏性鼻炎发作期每天常有数次阵发性的喷嚏，每次少则3～5个，多则十几个甚至更多。感冒时喷嚏发作次数及连续喷嚏数量相对较少，一般每次1～2个。
三是症状范围不同
过敏性鼻炎症状仅局限于鼻子和眼睛，而感冒常伴有
发热
、
头痛
、
乏力
、
肌肉酸痛
等全身不适症状。
眼部症状
也是花粉过敏的常见症状之一，花粉过敏时，眼部黏膜受到刺激，引发过敏性结膜炎，具体表现为眼睛发痒、眼睑肿胀、常伴有水状或脓性黏液分泌物出现。很多人会误认为这是由于细菌的感染引起的结膜炎，但其实两者临床表现不同。
细菌性结膜炎主要表现为充血、水肿严重，并且伴有黄绿色黏稠样的分泌物，而且分泌物量比较大，主要感觉为红、肿、热、痛。
花粉刺激皮肤黏膜，也会导致皮肤发生过敏反应，具体表现为面部等部位皮肤红肿、瘙痒、严重者伴有疹子，甚至出现渗液等。但这些反应通常是短暂的，一旦远离花粉，症状就会迅速得到缓解，这与荨麻疹等其他皮肤性疾病有所不同。
按往年数据来看，我国大部分地区花粉浓度约在
3月中下旬达到高峰并将持续到5月
。对于有花粉过敏史或免疫系统较为脆弱的人群，要提前采取措施，做好科学应对，从而尽可能减轻不适症状的发生。
对于明确存在花粉过敏的患者，在春季花粉期到来之前，需要提前做好应对措施，主要是预防性药物的治疗。对于过敏性鼻炎的患者，可以提前使用鼻喷的激素。对于过敏性结膜炎患者，可以使用过敏性滴眼液。对于过敏性哮喘患者，可以使用一些含有吸入糖皮质激素的药物。
一般建议在花粉季之前至少
2～4周
开始使用，持续到花粉季节过后，根据症状再考虑停用还是减量。
进入花粉季节，可以从这几个方面着手，做好个人防护。
此外，要保持乐观的情绪和良好的睡眠，积极锻炼身体。适当调整饮食习惯，尽量少吃刺激性食物，减少高蛋白饮食，多食用如柑橘类水果、坚果、胡萝卜等具有抗炎作用的食物，适当补充维生素和微量元素。提高免疫力，增强抗过敏能力。
一旦出现症状，要及时就医，建议到医院变态反应科（过敏反应科）就诊，若没有变态反应科，可根据不同症状到相应科室对症处理。
花粉过敏虽然令人苦恼，但只要注意区分花粉过敏与其他疾病，掌握科学防护措施，及时得到正确的诊断和治疗，就能有效预防和减轻过敏发作，提高生活质量，享受美好的春天。
/健康科普
