产后风问答

经常发现有些病人忌口的严重，牛羊肉也不敢吃，说是发物，蔬菜水果也不敢吃，说是凉的，萝卜也不敢吃，说是解药，天天看着食物属性表来吃饭，一切凉性的都与之白白了。

食物之所以叫食物，而不叫药物，关键一点就是它们属性平和，不会太寒，太热，再说人吃东西不能光吃热的不吃凉的，要搭配着吃，这就象吃饭，还得喝水一样。水的食物属性凉的，你也别喝了。人如果教条起来，就没办法活了，中医养生不是看着属性表就能养生了，说来简单，也说来复杂。

简单就一句话，自然一点，复杂起来你一辈子也学不完。这就是中国传统文化的魅力。所以你不要学了两天养生就完全照搬好不好。还要根据自己的“国情”，我记得有个病人这样忌口三年后，当我跟她说可以吃自己喜欢吃的东西时，她哭了，她哭得很委屈，也很开心。委屈是这三年来屈了自己多少口，开心的是，她又可以像正常人一样吃自己喜欢的东西了，她曾在那种观念的牢笼里困了多久啊！

人要运动，流水不腐户枢不蠹道理大家都懂。不动，人的气血就容易淤滞，生机就不旺，身体就差，现在人动脑太多，动手动脚太少，所以得病的也多，所以人要运动。

城市里的人更要运动，找一种自己的喜欢的运动方式，持之以恒吧。但如果不喜欢，也坚持不下来，即使能坚持，不喜欢的话也是一种痛苦，所以一定要有兴趣。

有些人总让我推荐什么运动好，我说太极拳好、八段锦好、五禽戏好、站直桩好、畅气功好、静坐好，但很多人做不来，一是没人教，二是不喜欢。所以我要说只要喜欢，什么运动都好，只要适合自己的，跑步、散步、踢球、踢毽、打羽毛球、乒乓球、瑜珈，哪怕是逛街都比闷在家里强。

如果这样奔波吃药而你还没有一点好转的迹象，不妨请停止奔波，休息一段时间，或许你还会好转起来，有时不去干涉比干涉更能让身体恢复。

医院里的病人其实是最需要好好休息的，可在医院住院其间病人是得不到很好休息的，有的病人半夜还要给叫起来吃药，不知道这是治病，还是在让病更加严重。

我曾遇到不止一个病人跟我反映，在他们奔波于各个医生而无果反而更差的时候，他们放弃了治疗，却恰恰是放弃治疗后，他们的身体奇迹般没有进一步恶化，反而有了不同程度的好转，这说明什么呢，难道不应该三思吗？

这个病八成是体质病，即身体素质本来差，又赶上产虚，所以一下子就爆发了，就象一个人本来穷，又赶上买房，一下子显出钱紧来了。大家本来气血不足，产后又失血，就更表现出气血不足之怕风怕冷、手脚麻木等症状了。再加肝气郁滞，有寒，血淤，那么伴随着相应症状就更多了。 所谓得病如山倒，去病如抽丝，想一下子改变气血不足的现状，让自己立马“富”起来而完全没有了症状基本是不可能的。

所以我看病人，都会告诉病人想几剂药好就不要找我看了，我不会让人一夜“暴富”的。钱要一点点的赚，一点点的攒，时间久了手头就有点钱了，气血也是这样，需要通过时间养，三个月五个月，半年一年，在不知不觉中气血就有起色了。过来的病人都基本明白了这个道理，所以这种病在于养，而不完全在于短时间的治，大家要有心理准备。