自从宁波进入梅雨季，
这雨好像没怎么消停过。
时而淅淅沥沥走的是温柔范，
时而瓢泼大雨四处撒泼。
这个天气，还以为是萧敬腾在宁波买了房呢！
这雨或大或小折腾了半个多月，
最让大家苦恼的就是，
永远有晒不干的衣服，
稍稍出点汗就浑身不舒服。
这两天，阳光终于开始见缝插针地洒向地面，这让不少小伙伴们喘了口气，火速洗晒出门遛弯。但一时间，湿气、暑气同时蒸着大地，梅雨季的湿热感再度“现身”，仿佛在提醒我们：梅雨季还没有结束呢。
进入梅汛期后，梅雨带一直在南北摆动。雨水就像玩“萝卜蹲”，今天梅雨带蹲回咱们这儿了。雨水就像玩“萝卜蹲”，今天梅雨带蹲回咱们这儿了。
据浙江省气象台消息，周三白天浙中南阴有阵雨或雷雨，部分中到大雨，局部暴雨；浙北开始转为阴有时有阵雨的天气。
到了周三夜里，梅雨带北抬，浙北和浙中西部地区阴有阵雨或雷雨，部分中到大雨，雨势持续到周四白天；其它地区多云，周四午后到夜里局部阴有雷阵雨。
据宁波市气象台消息：
今天又有一次较明显的阵雨或雷雨天气，部分地区雨量中到大。
【市气象台11时发布：阴有阵雨,部分地区雨量中到大；明天多云到阴有时有阵雨，夜里转阴到多云。偏南风3～4级。今天最高气温30～31度,明天最低气温21～23度。】
最新的雷达监测图↑
看来目前，我们还是被一片阴雨所笼罩。
不过，有个好消息是：
这波连阴雨天气总算要结束了！
明天宁波多云到阴有时有阵雨，
接下去将是一大波以多云为主的天气。
当然，强降水告一段落，并不意味着雨水不来骚扰我们。从宁波市气象台了解到，随着副热带高压势力的加强，我们将处于副热带高压边缘，转而多午后雷阵雨天气，同时不排除短时出现强降水的情况，大家要随时留意。
但是！
随着晴好天气上线，
天也真的要热起来了，
明天最高将升至30度。
之后的最高气温还将逐日上升！
从目前的气象预报来看，本周后半段，气温将明显上升，最低气温24℃～26℃，最高气温可达32℃～34℃，局部地区可能出现高温。本周末，我们很有可能将迎来今年夏天首个35℃以上的高温天。
高温天，防暑还是需要注意呢！
是呀！防暑小知识，仍旧得收好！
定时饮水
万能的“多喝水”再次出现，却不是多喝水这么简单呦！建议大家多喝白开水、淡盐水和茶水。
另外，应少喝饮料，因为饮料含有大量的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良影响。大量运动后应补充淡盐水，如果大量的喝白开水会使体内水盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
注意防晒
最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如打遮阳伞、太阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。另外衣着选浅色穿。
为预防突发事件的发生，请携带以下某些防暑药品：
藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。
勿剧烈运动
夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。
要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
忌温差急转换
要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜。如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人调节功能紊乱。
更不要外出归来立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
高温天就要来了，你准备好了吗？
总之，这个周末：
--------------------------------
来源：NBTV新闻中心、宁波气象、现代金报、浙江新闻、青岛日报、网络等
为了您的满意，宁宁一直在努力！
点zan更有动力！
