世界上有两种人
一种是普通人，一种是健身的人
下面10张图告诉你
健身与不健身的区别
1、健身的人作息时间更加规律
相比于普通人，健身爱好者更注重休息
他们喜欢早睡早起，规律作息
2、周末的时间，健身者会选择早起运动
而普通人更倾向于周末睡个懒觉
3、对于健身者来说，健身是最好的娱乐活动
而对于普通人来说，窝在电脑前打游戏是最好选择
4、健身者注重自己的饮食，他们会精挑细选自己的食物
高营养密度，健康绿色，低加工的食物是他们的首选
而普通人则更倾向于选择偏油偏甜的食物
5、健身者爬几层楼健步如飞，连呼吸都不会变化
而普通人可能没走两层就已经气喘吁吁
6、健身者更倾向于选择舒适的运动鞋
而普通人则更喜欢外观好看的鞋子
7、因为长期运动，健身者的肺活量会比普通人高
肺活量决定着我们身体的排出废气/吸入新鲜氧气的能力
因此健身者更容易被新鲜的氧气营养，更加健康
8、健身者的心脏功能比普通人好
他们的心脏强壮，泵血有力
心脏的功能直接影响着寿命，心脏好的人寿命更长
有氧运动能够锻炼心脏，使心脏更健康、强壮
9、健身者的体型由于长时间的训练会呈现匀称健壮的形态
而普通人由于缺乏锻炼，容易发福而且体态走样
10、健身者普遍拥有“冻龄”的能力
尽管年龄在增长，但是他们的外表似乎并不受年龄限制
反而普通人随着年龄的增长，健康问题会拼命找上门
你是哪一种呢？
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