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生活压力太大?学会这4种呼吸练习,轻松应对压力!

央视文艺  · 公众号  · 社会  · 2017-05-24 13:27

正文


现代人的生活节奏普遍加快,职场上的竞争、复杂的人际关系压得人们喘不过气来。面对压力,人们往往会变得焦躁、易怒,有时还会失眠。因此,学会自我调节是非常重要的。今天小艺为大家推荐了几种呼吸练习,能够有效缓解压力,一起来学学吧!




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