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生活压力太大？学会这4种呼吸练习，轻松应对压力！

央视文艺 · 公众号 · 社会 · 2017-05-24 13:27

正文

现代人的生活节奏普遍加快，职场上的竞争、复杂的人际关系压得人们喘不过气来。面对压力，人们往往会变得焦躁、易怒，有时还会失眠。因此，学会自我调节是非常重要的。今天小艺为大家推荐了几种呼吸练习，能够有效缓解压力，一起来学学吧！

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