同仁眼科专家付晶：阴天没必要戴太阳镜？这些常识骗了你

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什么是太阳镜？

太阳镜，也称遮阳镜，作遮阳之用。人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。

所以在户外活动场所，特别是在夏天，需要采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。

太阳镜有哪些类型？

太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类。

所谓遮阳镜，顾名思义是作遮阳之用，人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。所以在户外活动场所，特别是在夏天，许多人都采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。

浅色太阳镜对太阳光的阻挡作用不如遮阳镜，但其色彩丰富，适合与各类服饰搭配使用，有很强的装饰作用。受到了年轻一族的青睐，时尚女性对其更是宠爱有加。

特殊用途太阳镜具有很强的遮挡太阳光的功能，常用于海滩、滑雪、爬山、高尔夫等太阳光较强烈的野外，其抗紫外性能等指标有较高的要求。

太阳镜该如何戴？

夏季在户外配戴太阳镜对眼睛有一定保护作用，因为紫外线可导致许多急慢性眼科疾病及损 伤，如日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。但也要注意的是，太阳眼镜并非只应在夏天才需戴 用，应该是一年到头都使用，而且在阴天也要戴。

好的太阳镜可以滤除阳光中 96%以上的紫外线，如掺入金属元素氧化物的镜片。其中的金属 元素氧化物可吸收 95%的紫外线及红外线。表面镀有反射膜的反射型镜片，由于镜片表面镀有一 层真空金属膜，既可透过可视光，又能反射有害的紫外线辐射。

偏光片具有将光偏极化的功能， 所以能将所有之有害光线都阻隔掉却不影响可见光的透过。自然光经过偏光镜片的过滤后，就只 能让一个方向的光线通过，从而有效地保护眼睛。