专栏名称: 丁香生活研究所
每天免费分享各科医生的保健秘诀,帮您远离三高、养肝护肾,是中老年强身健体、防病治病不可缺少的健康宝典!
目录
相关文章推荐
丁香医生  ·  喝了有水垢的水,伤身体吗? ·  昨天  
丁香生活研究所  ·  别再买超市的调味坚果了!真心建议你换成它 ·  3 天前  
丁香生活研究所  ·  碰一次要痒几年!这些产品家里有的赶紧换了 ·  2 天前  
丁香生活研究所  ·  一种危险的退烧方法,很多人还在用 ·  3 天前  
丁香医生  ·  线上问诊比医院看病贵?但我还是要推荐它 ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  丁香生活研究所

猪肺、猪肝、猪脑、猪大肠……猪的哪些部位不能吃?

丁香生活研究所  · 公众号  · 养生  · 2017-06-16 07:10

正文


红烧肉、水晶肘子、溜肥肠、炒肝、毛血旺、涮脑花、猪肺汤……


光是看看菜名,是不是就要流口水了?


猪的全身都是宝,还真没错,基本哪儿哪儿都能做出道菜。


而中国人应该是世界上最能吃猪肉的,世界上养殖的猪,差不多一半在中国。


当然,问题也有:

听说猪血毒素多?猪肝污染重?


猪的各部位,哪些能吃,哪些不推荐吃呢?


来吧,听听专业人士怎么说。

猪肉

会致癌?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


猪肉当然能吃。


猪牛羊肉,是优质蛋白质、铁、维生素 B12 等营养的重要来源,某种意义上,不可或缺。


但世界卫生组织在 2015 年时,也明确提出:

红肉(包括猪肉、牛肉、羊肉)属于 2A 类致癌物;加工肉(火腿肠、培根等)则属于风险更高的 1 类致癌物。


先别慌,这句话的意思是说,根据现有研究证据,认为吃红肉可能是对人有致癌风险的。「可能有风险」的意思,并不是说致癌性等于毒性、吃了就马上会得癌。


平均每天吃个 50 克~75 克左右这类猪肉和其它各种肉,是完全可以的,不用有什么顾虑。


如果有老友「无肉不欢」,建议多吃些鸡鸭鱼等白肉,也可以在美美吃了一顿肉之后,在随后几天吃得素一些。


猪大肠

有粪便,很脏?


图片来源:网络


并没有。


大肠,是食物消化后的残渣(也就是粪便)排出的地方,风味独特。


喜欢这种独特「香」味的朋友,不在少数。


老北京著名的卤煮火烧中,重要的原料之一就是猪大肠。


但毕竟是产生和储存粪便的地方,会很脏吧?吃了没问题吗?


放心,只要彻底清洗直到表面看不到脏东西,清理多余的油脂,彻底加热烧熟,就可以放心吃。


猪肝

重金属污染多?


图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


购买检疫合格的就好。


猪和人是一样的,肝是最大的「解毒器」和毒物「中转站」,重金属等有毒有害物质进到体内,都需要肝脏处理再排出。


如果是一只病猪,肝功能下降,或者某只猪误食了过量的有毒有害物质时,猪肝中就会蓄积有害物质。







请到「今天看啥」查看全文