夏天太热，孕妈们可以吃冰的吗？

红豆补血，绿豆去火，

红豆汤、绿豆汤一直是夏季消暑解热的佳品，

对于孕妇来说也是很好的食物，

一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用

但是要注意几个原则：

第一，不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，冰镇后口感的确特别好，但对于孕妇不太适合，若孕妇多吃冰凉的食物，易导致气血运行滞缓，阴寒气盛，对胎儿发育不利；

第二，汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高;此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用。

红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇？

专家说，绿豆性味偏寒凉，并非适合每个人。孕妇可以喝绿豆汤，但不适合长期喝，对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝，特别是有些孕妇本身体质偏寒，容易腹泻。红豆有消肿利水，补血养颜的作用，就夏天孕妇解暑来说， 喝绿豆汤不如喝红豆汤 ，红豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

对于两种不错的解暑品，红豆和绿豆的最佳食用方式其实是 绿豆加红豆 。煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，可起到补气养血消暑的作用。

最后：

小编再次提醒

冰饮可以偶尔解馋

切不可贪多哦