晨间科普 | 耳朵藏着“健康开关”？

“ 搓耳养生操虽没有明确的典籍出处，但其理论基础源于《黄帝内经》等古代中医经典。 ” 广东广州医科大学附属第一医院康复科副主任医师谌凌燕介绍道，《黄帝内经》记载，“耳者，宗脉之所聚也”。 这意味着耳朵是多条经络汇聚之处。

在中医理论中，耳朵被视为一个“倒置的胎儿”，上面分布着与全身脏腑器官相对应的穴位。这些穴位通过经络与全身相连， 刺激这些穴位，就可调节脏腑功能及全身气血运行，相当于做了一个全身SPA，进而提升人体免疫力。

比如，我们的耳甲艇上有肾穴，揉按耳甲艇可以补肾益气，缓解耳鸣、腰膝酸软等症状。通过补肾，增强先天之本，就能提高机体抗病能力。 正因为耳朵藏着一个个“健康开关”，搓耳养生操也通过口口相传的方式传承至今。

搓耳养生操，应当怎么做？