文章讨论了北京小学和初中调整课间时长从10分钟延长至15分钟的政策。这项政策影响了孩子们的休息时间和户外活动时间，并引起了家长们的不同看法。家长需要根据学校安排调整孩子的课后安排，同时关注校内和课外的补充。文章还提到了其他家长如何安排孩子的课后学习和运动时间。
文章介绍了北京地区小学和初中将课间时长延长至15分钟的政策，并说明了这是全市统一调整，不涉及个别学校。
家长们对课间时间延长持有不同看法，有人认为这可以保证孩子们的户外活动时间，缓解视力问题，保证孩子的正常需求；但也有人担心校园安全问题，课堂时间的压缩以及课间不能出教室等问题。
文章指出，在学校安排变化后，家长也需要调整孩子的课后安排。可以根据孩子的兴趣安排课后学习内容，同时保持和学校合作共赢的关系。对于学习节奏紧张的孩子，可以在课后给孩子留一定的玩耍和放松时间。
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开学前一段时间，我听到很多家长都在讨论，说北京的小学和初中，这学期可能会调整课间时长，从原来的10分钟延长至15分钟。
没想到这周刚一开学，“传言”就变成了现实。
毕业班的图图和二年级的小树，第一天放学回来，就特别高兴地和我说，他们课间出去玩的时间，变长了。
我也看了看北京其他各区学校的安排，原来这次不是某个学校的单独行动，而是全市的小学和初中，都统一做了调整。
也就是说，北京市处于义务教育阶段的孩子们，从这学期开始，
课间10分钟，变成课间15分钟；
上午、下午各安排一次30分钟的大课间；
每天课间总时长，小学阶段不少于90分钟、初中阶段不少于105分钟；
小学生上午上课时间、午餐午休时间、下午放学时间，总体保持不变；
初中生上午上课时间、午餐午休时间保持不变，下午放学时间，由学校自行决定是否延长。
消息一经确认，立刻上了热搜。
过去很长一段时间里，课间只有10分钟，如果再赶上老师拖一拖堂，或者下节课提前开始几分钟，这样一掐头去尾，就导致很多孩子根本没时间出去玩，甚至来不及上厕所。
课间十分钟，好像休息了， 又好像没休。
现在课间延长为15分钟，再加上两个大课间，这种情况很有可能被缓解，或者得到解决。
但凡事都有两面性，对于课间时间延长这件事，家长们的看法也不尽相同，有人欢喜、有人担忧。
课间延长至15分钟
到底是好事还是坏事
课间延长至15分钟这件事，目前只有北京和个别地方做了调整和尝试，大部分学校，还是保持课间10分钟不变。
北京一直是教育改革的风向标，所以，这个政策很有可能是在北京先试水，然后再看要不要在更多的地方推广。
很多家长非常支持这项改变，希望孩子们能在课堂学习之外，走出教室，走到户外，拥有一个可以放松玩耍的童年，健康发展。
在很多人看来，课间延长到15分钟，对孩子来说，还是有很多好处的。
把“小课间、大课间、体育课、其他形式的活动时间、上下学路上”这几个时间加起来，基本上就能保证孩子们每天都能有两个小时的户外时间。
这样孩子放学以后，就不用必须带他们出去活动了，可以根据情况自行安排。户外运动时长够了，无论是光照时长还是用眼时间，相应的都得到了调整，孩子的视力问题或许也能得到一定程度的缓解。之前，因为课间时间太短，孩子们还要在这中间完成喝水、上厕所、为下节课做相应的准备等一系列事情，大多数孩子其实是得不到休息的。现在每个课间都延长了5分钟，还有两个大课间，孩子们或许就有时间在课间真正地休息一下了。孩子一旦到了户外去玩，不可控因素就变多了，难免发生磕碰等安全问题。即使我们对孩子做足了相应的安全教育，还是无法百分百避免发生意外状况。如果孩子们在校时间不变，课间时间变长，那么就意味着课堂时间可能会缩短。“牵一发而动全身”，这样的情况下，要么老师讲课减少内容，要么加快教学效率，这对于各个年级的孩子来说，都需要重新调整自己的学习节奏。有家长说，再怎么改时间，不让孩子下楼也没用，所以，要把这想法改变落到实处，可能还需要各项配套措施到位才更有意义。这次课间延长至15分钟之后，小树和图图在校内用来玩的时间已经非常充分，足足有两个半小时，这学期，我给他们的课后安排也做了调整。我一直很赞同一个观点，就是家长和学校之间，最好保持一种合作共赢、互为补充的关系。比如孩子的课后时间安排，就应该考虑去给校内做补充，尽量不去做那些和学校重复的事情。作为两个男孩的妈妈，我发现如果不把他们的课外时间进行合理安排，他们就能一直玩、一直玩，玩到停不下来。就像小树最近对“海怪”很感兴趣，每天一空下来，就会去找很多有关的视频来看。前段时间，兄弟俩在家无聊，翻出了一块秒表，然后开始测自己从地毯这头跑到那头能用多长时间，这样一个游戏就兴致勃勃地玩了一个多小时。比如图图的英语，按照原来的计划，要在小学毕业前逆袭到PET水平。另外，我也让图图和小树每周坚持上数学思维课。我一直很重视图图和小树的思维培养，尤其是图图，小学前重点给他做了数学思维的启蒙，上小学后数学一直是他的强项。目前我对他的规划，就是数学这门课保持校内领先。至于具体的规划，就是坚持上拾伍课堂的思维课。拾伍课堂是京城ao数名师王老师，研发的思维浅奥直播课。数学这门学科，跟着好老师学很重要。因为好老师和普通老师差距很大，数学名师和普通老师的差距更大，好的老师就是自己水平高，还能给孩子讲明白。这学期开学，大家都在讨论各科教材改版的事，下周二我特意请了拾伍课堂的数学名师到直播间，跟大家讲讲教材改版的方向，同时也会给大家带来图图在上的思维浅奥课的名额，名师课有多稀缺，大家懂得都懂，所以一定要预约好直播。当然，现在很多地方还是维持原来的课间十分钟，或者有的学校，并没有把课间15分钟落实到位，孩子在学校的学习节奏还是很紧张的，这时候，最好在课后给孩子留够一定的玩耍和放松时间。比如把运动和遛娃时间安排在一起，就像有段时间，图图经常跟着爸爸一起去跑步；或者放学后趁着阳光充足先户外运动，再安排时间写作业，尽量保证每天都有一定的户外时间。课间延长到15分钟后，也可能对应着“课内时间变短”，我们可以拿着孩子的课表以及他们每天的日程安排看看，校内都做了哪些事情，有哪些事情是需要在课后给孩子做补充的。比如，校内英语课时非常少，光靠课内肯定是不行的；语文越来越强调阅读能力，课外就需要考虑增加阅读量；数学是根据两个孩子现在的水平来规划的，我让小树跟着拾伍课堂上数学课，图图已经六年级了，还会提前学一些初中课本的内容。另外，计划将来走中高考路线的孩子，在给孩子做安排的时候，尽量考虑主科优先，兼顾兴趣，毕竟，应对未来的中高考，是我们大部分孩子的目标。这次课间时长调整，虽然只延长了短短5分钟，可在我看来，能让孩子健康成长，就算得上意义重大，也希望这个政策，未来能够在每个学校里，都被认真对待。
