春节学习笔记

【1】

有意思的是，每次进入假期，自己的感知能力就会被放大。

比如在机场等待时，观察到了饮水机上的文字：

史密斯商用净水温馨提示：使用350ml水杯取水，约8秒即可接满。

这个表达很精妙，因为它用更形象的表述，说明了出热水快的特点。

又比如逛书店时，拍下了一本书的封面，并写下笔记：卡通的设计，让人很想打开翻阅，这可以用在自己的公众号封面设计上。

为什么这时候的自己会更容易被「打开」？

因为离开了忙碌，因为离开了原有的角色。

在工作中，专注当下是美德，也会顾及角色和面子，走路很快，停留很少。但离开这个环境后，会不自觉留意一些「没有工作意义的细节」。

而这些细节，可以帮助自己更好地思考事和人。

所以，发呆、独自静坐，这些闲散的时间看似毫无价值，实则能助力我们更好地了解自己、理解问题。

每日忙忙碌碌，反而无暇也无力去做过多思考，容易陷入当下的陷阱。

正如诗中所说：“只缘身在此山中” 。

【2】

翻了一本书，叫做《隐入山林》。作者提到一个观点：一切痛苦都是想象出来的。

自己过得好不好，很多时候都是去比较中感受得到：去一趟医院，看到他人的焦虑，会觉得自己的健康来之不易；跟一个年薪百万的人聊天，又会觉得自己这里那里都不行。

我们的实际情况并没有发生改变，但是在比较中，我们做了念想和推理，继而产生情绪波动。

这里附上书里的原文，非常精彩：

大部分人都活在由思维构筑的“假我”之中，以至于“你认为的你”同“别人眼中的你”常不吻合，甚至相差万里。 

俗话说，人生除肉体的苦痛外，一切痛苦都是想象出来的。换句话说，人类受苦的根源在于我们无法控制自己的思维，反倒沦为其奴隶。 

思维悔恨着你的过去，忧虑着你的未来。是它， 而不是外部世界引发了我们的痛苦。它创造了一系列的概念、好恶，阻挡在你和自己之间，你和他人之间，你和万物之间。 

思维是排他的，很多人缺乏创造性不是因为他不懂得如何思维，而是不懂得如何停止思维。 

人们在思维的折磨下度过一生，任由它耗尽能量，还自以为“思考”这件事操之在我，殊不知大脑里的声音早就有了它自己的生命，潜移默化地操纵着你。 

最简单的例子就是失眠时你已精疲力竭，一段魔性音乐却止不住地在颅内循环，挥之不去。

——

所以，当你觉得无望时，其实是情绪在无望，而非生活真无望。

【3】

这个假期最火的科技产品，莫过于 DeepSeek 。

自己也尝试用了一下：请它来对历史人物做评价，请它来写年度策划，请它来试着写文章。不得不说，从成文的逻辑、语言的流畅度上看，已经超过了很多人。

已经能想象，在降本增效的大背景下，越来越多企业一定会加速将 AI 嵌入工作流，很多既有的工作习惯一定会被改变。

而我们能做的，就是比别人更快地去拥抱这个变化，而不是被变化淘汰。