为啥皮肤科医生不显老？他们的养颜秘诀， 你也能学会！

来源：健康时报

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很多人表示好奇：为什么皮肤科医生总是不显老呢？ 你看：

△北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 朱学骏

△复旦大学附属华山医院皮肤科主任医师 项蕾红

他们是不是有着独到的护肤秘诀？

我们曾采访过数位皮肤科医生，今天把他们的养颜秘诀一一公开，想护肤的你，快好好学学吧！

补胶原蛋白不如吃鸡蛋

王宝玺 中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师

当前，以“胶原蛋白”为宣传噱头的护肤品非常多，真的能起到宣传的那种神乎其神的作用吗？

其实，皮肤是一个很好的屏障，胶原蛋白不可能通过皮肤直接渗透吸收。高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收，起到的作用仅仅是护肤品的作用，一种保湿成分而已。当前市面上有不少“胶原蛋白口服液”一瓶几十元、上百元甚至几百块钱，其实真正能补充的蛋白质，你吃一个鸡蛋就足够。

过度清洗没必要

朱学骏，北京大学第一医院皮肤性病科主任医师

最近几年，清洁皮肤的刷子突然火了，甚至宣传刷头是纳米级的。这种刷子对于清洁皮肤真的有用吗？

清洁皮肤的目的是清洁表面的污垢，而不是把保护膜洗掉。洗脸居然还要像擦地板一样用刷子，我国白领女性有60%~70%都是敏感皮肤，刷子会加重过度清洗，完全没有必要。过度清洁其实是皮肤保养的大忌！

阳光是皮肤最大的敌人

王宝玺 中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师

皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光。在阳光强烈的时候参加户外活动，使用的护肤品应含有防晒成分，防晒指数推荐15~30；穿戴好防晒衣物，戴帽子、打伞等。

做好清洁—保湿—防晒三部曲

李利，四川大学华西医院皮肤科教授

对于皮肤的护理，其实大家只要做到：清洁——保湿——防晒，这三部曲即可。

皮肤科医生一般皮肤都比较好，第一我们从不乱用护肤品；第二不去美容院洗脸。

护肤要有“水分”

闫言，北京协和医院皮肤科医生

化妆包中的喷雾剂、眼霜和防晒隔离霜，无论是外出还是日常护理，这三样“宝贝”她都不离身。

护肤品选择刺激小、以温泉水为主的“功效化妆品”，在早晚洗完脸后都要使用喷雾，这样不仅对皮肤起到“镇静舒缓”的作用，还能补充水分；其次选择适合自己年龄的眼霜，持之以恒才会看到效果；再次夏季在易出油的T形区，她还要加用一款有控油效果的爽肤水；最后在外出时涂上防晒隔离霜。

在使用喷雾剂时，她特别强调不要等喷雾自然挥发，而是喷完4~5秒后，用化妆棉迅速擦干，以免带走脸上的水分。

换护肤品前一定先做皮肤试验

宋艳丽，中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任医生

无论什么品牌、什么剂型，决定使用前她肯定会买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。

护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。

在护肤品的选择上，宋医生很看重其“营养性”，比如会选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。

护肤品随四季更换

护肤品尽可能选单一功能的