黑豆这样吃，竟能去掉大肚子、软化血管…吃补药不如吃它

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中医认为，“ 万病不离湿 ”，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说，最为明显的就是“ 湿气肚 ”，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。

今天教给您一个方法，不仅能够帮助去除湿气肚，还有软化血管稳定血压的作用，那就是 黑豆炖梨 。

我们先来看看黑豆的养生功效。

黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、 除湿利水 等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高， 有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用 。日本科学家实验发现，让 高血压患者饮用黑豆汁 可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。

可平时我们只听说过用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。

其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿，软血管，把黑豆的功效都发挥出来，还可 改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。

梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以 止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒 之功效。

春天吃梨，还可以：