-----北京厚朴遊學記
「大道至簡、身心不二」
這是一句聽過很多遍的話，是的 聽過很多遍 。只有這一次感受到認同並聽在了心裡。
在來到厚朴之前，我和很多學員一樣，因為對自己健康的關注，在喜馬拉雅上遇到了徐文兵老師。徐老師講的黃帝內經不同於他人，講的內容生動有趣，延展面大，案例豐富，道理簡單易懂，聲音還特別好聽，彷彿能撫平我煩躁的心情……
我變成了徐老師的迷妹，每天發呆時候聽會兒，走路時候聽會兒，坐公交時候聽會兒，睡覺前聽會兒，反反復復將徐老師的音頻聽了好幾遍，但仍覺得不夠，每次聽都有新發現，從此之後我的生活也慢慢發生變化。
我喜歡聽老師講
三魂七
魄
，喜歡聽老師講
二十四氣
，喜歡聽老師講
天有八風…
胖子的我一度想要克服懶惰跑步減肥，聽了徐老師的話，
「不是所有人都適合運動減肥，運動大量的流汗那是傷精」
，於是我就樂呵呵的每天慢慢散步，散步的時間剛好聽聽徐老師音頻。
慢走會微微出汗，小路上微風拂過，就會想到老師講的天有八風，趕緊找條絲巾保護好自己。看到那些穿著露臍運動裝的 特別想上前勸一句：姑娘 保護好自己啊！
我的胳膊比較壯，適合穿一字領或者漏肩的衣服才好看，家裡一大堆這樣的衣服裙子，聽了徐老師的話，趕緊都扔掉 換成有領有肩的衣服，再也不敢招風。
平時最愛吃蛋糕冷飲水果牛奶……各種，聽了徐老師的話，摸了摸自己冰涼的小肚子，默默的全部戒了，買了茶具開始喝紅茶，買了豆腐乳，到了北京第一個去的不是故宮，是豆汁館子 嘗嘗老北京的豆汁和焦圈……
還有徐老師說的補腎最簡單的兩個方法：上廁所時候閉嘴咬牙，平時撮谷道。我在我們家廁所的牆上貼著閉嘴咬牙，每次都不會忘記。平常站著不動的時間 我都會抽空撮谷道。並把方法交給了我的家人。
這些影響自己的小細節太多了，甚至影響到我的家人。
老媽有嚴重的潔癖，但是家裡並沒有很乾淨，反到是被她搞得氣氛壓抑，我就想到了老師說過這是她有心病，病治好了自然就不會亂收拾了。想想老媽的經歷，覺得老師說的很對。
我老公之前城牆馬拉松的時候傷著腿了，雖然不嚴重 但是從那以後就不喜歡走遠路因為膝蓋附近會不舒服，我就想起徐老師說過的鹿蹄筋，我退而求其次給老公買牛蹄筋吃，雖然不確定對不對症，但是老公愛吃嘿嘿。
我公公肝不好，今年3月底的時候突然感覺胃難受住院了，後來檢查出是肝引起的胃不舒服，在醫院住了一個多月，我就想起來老師說的 春天是肝病發病高峰期。從那以後 我就給公公說一些從徐老師那兒聽來的話，揉羶中穴，閉嘴咬牙，撮谷道，練站樁
（這次來北京學習站樁，回去第一個要教的人就是我公公）
，10點之前一定要睡覺等等。
我的小姑子生完孩子半年，因為要給娃餵奶並沒有減肥，每天吃很多喝很多還特別愛吃紅油火鍋，家裡炒菜甚至都用火鍋料。上個月體檢出來有脂肪肝，我給小姑子說先從健康生活習慣開始， 其實不是你想吃，你的身體根本不需要這麼多，是你的饞嘴想吃，吃飯最好清淡點，紅油我們的身體很難化開，長期堆在體內都變成了毒素，是引發疾病的隱患。以後炒菜都改成用豬油吧，豬油好消化……
小姑子的老公 年紀輕輕有點謝頂，喝過很多次中藥沒用，我跟他說你要先改變你的生活習慣，戒酒，戒晚睡，閉嘴咬牙，撮谷道……
家人覺得我都被「洗腦了」，但是從我自己慢慢的變化還是能看出來我說的都是對的，我被稱為家裡的小醫生哈哈。
那要謝謝徐老師，去年因為很多原因心情不好孩子也要不上我一直在喝中藥補身體，在家懶懶沒精神甚至有些抑鬱，從剛開始聽音頻到跟著老師練練字，通過微博認識到了很多有意思的人或事，慢慢打開了自己的心扉，開始按照能做到的方法改變自己，到2個月後，我婆婆調侃我說「你之前走路有人拽著你還走不動，現在自己走的還挺快，你瘦了」，其實體重並沒有減少，這種明顯的由心裡體現出來身體變化，讓我非常高興和滿足。
慢慢的我不滿足於只是聽到一些音頻，因為我發現我面對公公的病能做的太少，我面對媽媽的潔癖和腰椎間盤突出能做的太少，我面對自己的養生之路能做的太少，於是我追隨著徐老師，看他的飲食滋味，（自己看不明白不會用，這次來聽了鄔老師的中醫思維有點思路回去試試哈）買他的香包，艾條，刮痧棒……
並在老公的支持下，來到了我們
二十二期的厚朴健康營
。
整個學習過程我都很興奮，來到徐老師在的北京（雖然他現在沒在……求見偶像），看到了以前在微博照片上看到的厚朴，還有三星堆大巫，看到了鴕鳥 孔雀 小兔子，小雞小鵝，日晷，厚朴同學新年寫的黃帝內經……這一切都讓我覺得很開心 找到組織的感覺。
乾了老北京的豆汁吃了焦圈，看到朋友圈留言里一片惡心想吐/服氣之類的詞彙，我心裡竟有點小傲嬌：你們怎麼會懂姐喝的不是豆汁是元炁！哈哈是不是好幼稚。
先說說一點也不簡單的就餐：早上來到厚朴吃早餐，盤子擺了一排，稀飯饅頭煎雞蛋，我跟吃自助一樣沒個碟子菜都來了一點，我天 吃的時候才意識到這是各種鹹菜啊……還真是促化嘿嘿。
（第二天我就悠著點吃了）
上課期間老師會給我們佈置好茶歇，貼心的說別餓著，這是稻香村的糕點你們嘗嘗，還會買蛋糕為我們同學慶祝生日，說話溫柔親切。
中午的菜 我天 真香，土豆燒牛腩，木耳洋蔥大肉片，西紅柿炒雞蛋，最關鍵的是 配的是甜味的醪糟湯。米飯吃著很好吃，廚師得意的說 我們用的都是最好的米，最好的食材……
最讓我詫異的其實是甜湯，因為我一般吃米飯炒菜都會是蛋花湯之類的咸湯，這個甜有點驚艷到我，因為突然想到了飲食滋味里的君臣佐使，厚朴真是處處皆學問啊。
關於上課和老師
接觸了
樁功（站樁和動功），中醫思維，經穴入門，刮痧，艾灸，天文學，按摩，健康管理
等，每一科都很著迷很喜歡，完全不會存在偏科的情況，對於這些我就像是氣到病灶，對艾條的吸力有著源源不斷的渴望。
每次會因為get到老師的點或者領會了老師說的內容而感到沾沾自喜的滿足，有時候也會因為做不對而感到沮喪，沮喪很容易讓人失望放棄，我可捨不得放棄，於是先平復下心情，認認真真的看，想，做，問。不斷重復，在老師的耐心輔導下 做的有模有樣。有些事情是急不得的 要允許自己犯錯，因為這些都需要量的積累才能迎來質的飛躍。
健康營的每個老師都很溫柔，溫暖。講課很有耐心 鼓勵我們多提問題，多思考，多動手我之前擔心的學不會在這裡完全不存在。
當然並不像我想的那麼完美。之前我把醫生想的太神了，以為醫生會看病就不會生病，所以每認識一個老師 我都會問問他會不會有頸椎病/之類的，當他們回答有啊，我會很驚奇，但是聽到他們很平常的對待自己的疾病後，我才明白 不管幹什麼 要先有平常心，然後做能做的事情。
還有我可愛的同學們
能來到這裡相聚本就是緣分，在合住的分配上更是讓人感覺到神氣的緣分，合住的人氣場都很相近。同學們都很友好相處和睦互幫互助，相互激勵。
比如神仙眷侶夫婦，可樂夫婦，讓我看到了愛情婚姻積極的一面，比如古箏老師教會了我們「世界名曲-滄海一聲笑」，比如我的舍友吳姐，讓我看到了知行合一身心不二還有堅持……太多太多的細節……讓我很珍惜這段短短的同學情。
感恩厚朴！
