Reading & talk vol.32|会心悦读之《自我关怀的力量》活动报名

《自我关怀的力量》

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【美】克里斯廷 • 内夫

自我关怀 （Self-compassion）是美国心理学家 Kristin Neff 于 2003 年在 积极心理学 的发展背景下提出的关于自我的新概念，是一种能够保护个体 远离自我批评 、 反刍思维 的积极的 自我认知态度 。

自我关怀 又称作 自我怜悯 、 自我同情 ，是当个体处在困难、挫折、痛苦、失望等不好的情景中时，对自己消极的状态能够保持 开放 和 友善 的态度，能够 安抚和关心自己 的能力。

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本 书 内 容

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刘大丽

北航积极心理体验中心兼职咨询师

国家二级心理咨询师

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