初来澳洲，可能很多新移民都会发现，在这个国度生活，
不仅掉发还会莫名其妙的变肥。
除了去健身房，很多小伙伴都选择减少自己的食量，或者是调整自己的饮食结构，比如说：
多喝点酸奶...
超市的酸奶花样多的你根本喝不完，价格便宜，动不动就打折，简直就是留学生减肥的福音。
报名请致电2ac:
(02)9267 7533
出发日期：2018年11月10日
团费成人：A$95
例如，
水果味的米酸奶
，还可以在微波炉里加热食用，感觉像是在喝酸奶粥。
还有这种像欣欣杯一样的酸奶，酸奶盒的一角是果酱、巧克力豆、麦片等各种配料，跟酸奶拌在一起，比干吃酸奶好吃很多：
还有这种看起来很小清新的酸奶，
0%的脂肪
是不是看着很激动？
各种口味的CHOBANI酸奶，一杯打折才卖
1澳元
：
还有被评为澳洲最好喝的酸奶：
这么多种酸奶供想要减肥的朋友们选择，为什么大家还是表示：为什么主食以外，基本
只喝酸奶，还能越喝越胖？
难道真的是澳洲的空气里有脂肪？
就在近日，BBC一则新闻曝出关于
酸奶的含糖量
，明明是减肥喝的酸奶，竟然全都是
FULL OF SUGAR（全塘）！！！
研究人员说了，
这些酸奶里全都是糖
，喝起来一丁点也不健康，更别说减肥了。
酸奶含糖量竟然比可乐还要高
这次的调查含括了超市里所售卖的900种酸奶，发现那些打着
“有机”
的口号的酸奶，其实含糖量很高，每100克酸奶含糖量竟然比可乐还要高。
大家来看看，自己平时最爱喝的酸奶都含有多少糖？
原来一瓶Yeo 0%脂肪的酸奶，竟然有
3勺半的糖
。真的是防的住脂肪，防不住糖啊。
相比有机酸奶，
希腊酸奶虽然有5%的脂肪，但是含糖量却少了许多。
看来想买到减肥的酸奶，还是真的要认真看背后的营养成分表，有多少碳水化合物，有多少脂肪，要不然还真的就这样傻傻的长胖了。
其实这样类似的骗局还有很多，例如我们经常喝的
益生菌。
广告里常说，益生菌可以防治腹泻、调节肠胃、增强人体免疫力，不仅对身体好，还能减肥，美容。
正当大家为了养生疯狂喝益生菌时，BBC又出来颠覆三观了：
益生菌对人体没什么用。
甚至还有其它新闻称：
益生菌不仅没用，反而还会对人体有害。
这到底是什么情况呢？
今年9月Cell杂志中，有两篇文章格外显眼：
益生菌对人体并没有我们想象得那么有益，甚至会干扰肠道原有的微生物。
研究人员将志愿者分为两组，第一组服用市售益生菌补充剂，第二组则服用安慰剂。之后便开始对志愿者进行为期2个月的随访。
调查结果发现，益生菌能够在人体肠胃道定殖的成功率很低，仅仅只有一小部分人群可以将益生菌定殖在自己的肠道内。
对于那些无法定殖的人群来说，益生菌基本对他们是
没用的。
而且研究结果还显示：
在使用过抗生素之后再服用益生菌，还有一些潜在的副作用，如果长期如此，还有其他的不良后果出现。
好嘛，这是吃啥都胖节奏啦？吓得小编赶紧喝了一杯酸奶压压惊。
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