近期流感高发！
如何对症服药？
专家提醒：抓住“黄金48小时”
流感发病，抓住“黄金48小时”
专家提醒，流感发病的48小时被称为
自救的“黄金48小时”
，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，
疾病可能
发展成肺炎、重症等
。治疗流感的药物可选择
奥司他韦、玛巴洛沙韦
。这两种药有何不同？戳视频，听专家解答↓
专家介绍，
从缓解症状来看，两个药物是等效的
，玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”服用抗病毒药物，能够做到自救。
此外，还有两种非甾体的退热药，
对乙酰氨基酚、布洛芬
，家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用退热药。
医生介绍，近期甲流感染率比前几个月明显上升，
甲流和普通感冒的最大区别是有全身的症状
。
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，
其中甲型流感传染性最强
、最容易发生变异，
几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的
。
感染甲流后的主要表现为突然高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
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普通感冒：
由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5~7天即可自愈，很少有并发症出现。
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甲流：
传染性强，容易大范围流行，发病季节性特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
通风不足、对高频接触物品清洁不彻底、未及时清洗清洁工具以及缺乏个人防护，都是常见的疏漏。这些看似不起眼的环节，实际上是阻断病毒传播、维护家庭健康的重要保障。
每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。
单纯依靠清洁和消毒，不通风可能导致空气中病毒残留。
可以使用75%浓度医用酒精擦拭手机、钥匙等高频接触物品，避免导致病毒传播。地面可使用500mg/L含氯消毒剂拖洗，30分钟后使用清水清洗，如果家庭内多人出现感染，浓度需提高至1000mg/L。
500mg/L含氯消毒剂的正确配制方法：
500ml水+泡腾片1片（250mg/片）或990ml水+有效氯含量为5%的84消毒液10ml
。
需要注意的是，含氯消毒剂要求现用现配，密闭容器中有效期为24小时。泡腾片和84消毒液有不同规格，使用前请务必按照说明书配比，以保证消毒效果。
清洁后，应及时清洗和消毒抹布、拖把等清洁工具，避免成为新的污染源。
清洁时，佩戴手套和口罩，避免化学物质或病原体直接接触皮肤和呼吸道，增加感染或刺激的风险，做好防护措施，以确保安全。
酒精具有高度易燃性，在密闭空间大量喷洒会使空气中乙醇浓度升高，不能使用75%或以上浓度的酒精大量喷洒进行空气消毒，尤其在密闭空间内。空气中乙醇浓度>3.3%时，遇到明火或静电可能引发火灾甚至爆炸。
此外，吸入过多酒精蒸气可能对人体的呼吸系统产生刺激，导致头晕、恶心等不适症状。不建议用酒精喷洒空气消毒，保持室内通风和使用专业空气消毒设备才是更安全有效的选择。
含氯消毒剂具有很强的氧化性，对金属和皮革制品会产生腐蚀作用。金属表面接触氯后，会发生化学反应，生成容易加速生锈的氯化物或氧化物；氯会破坏皮革制品的胶原蛋白结构，使其变脆、变硬，同时还可能与染料发生反应，导致褪色或留下斑点。
金属表面可选用非腐蚀性消毒剂，皮革制品则应使用专用清洁剂或酒精湿巾进行清洁。
次氯酸或酒精等高浓度消毒剂通常含有强氧化性或腐蚀性的化学成分，吸入后会刺激呼吸道黏膜，破坏上皮细胞，导致咳嗽、喉咙疼痛，甚至引发黏膜炎症或损伤。接触皮肤时会破坏皮肤的保护屏障，引起干燥、红肿、瘙痒，甚至导致灼伤或过敏反应。使用消毒剂时需做好个人防护，如戴口罩和手套，避免高浓度直接接触或吸入。
不同类型消毒剂混用可能产生危险的化学反应或降低消毒效果。84消毒液（含氯）与酸性清洁剂混合会释放有毒的氯气，严重时可能导致中毒；季铵盐类消毒剂与肥皂混用可能发生酸碱中和，失去消毒剂活性。使用消毒剂时需了解其成分，避免随意混用，确保安全和效果。
洗涤过程中，大量的水会稀释消毒液，使其浓度过低，无法有效杀灭病原体。而含氯消毒液可能腐蚀洗衣机的金属部件和内胆，缩短设备使用寿命。混合使用洗涤剂和消毒液可能产生化学反应，释放刺激性气体或有害物质，危害人体健康。洗涤衣物时建议分开处理，必要时用高温或单独的消毒程序代替。
孩子得了呼吸道疾病怎么办？
这些家庭护理提示
转给师生家长
小寒后天气寒冷，流感、肺炎等呼吸道传染疾病进入高发季节，儿童呼吸道感染有何治疗建议？孩子得了呼吸道疾病，有哪些家庭护理小妙招可以帮助孩子适当缓解不适？跟教育小微一起来看国家卫生健康委新闻发布会上的专家介绍——
北京儿童医院主任医师王荃介绍，目前儿童呼吸道感染仍以
病毒和肺炎支原体为主，病毒以流感病毒为主。
绝大多数儿童感染流感病毒后呈急性、自限性病程，
一般发热2~3天，并在1周内痊愈，
但一部分孩子咳嗽可能会持续较长时间，还有一些孩子的疲劳和乏力可能会持续时间长一些。
感染流感病毒后，主要采取抗病毒和对症治疗。
目前有专门的儿童可用的抗流感病毒药物，患流感后应在医生的指导下尽早使用，特别是发病48小时内，抗生素对流感病毒无效。
北京儿童医院主任医师王荃介绍，孩子是呼吸道感染的高发人群，孩子一旦发生呼吸道感染，症状以发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏为主，这些有方法可以帮助孩子适当缓解不适。
拍背
低龄儿童有时候很难把痰给咳出来，大人可以通过拍背的方式帮助孩子。
拍背的方法很简单，可以先让孩子侧卧位，让孩子处于相对比较舒适和安全的体位，同时保证呼吸道是通畅的，
大人掌心弯曲呈空掌的状态，然后力度适中地帮孩子拍背
。拍背的时候，
方向是从下往上拍、从外往里拍
，这样帮助孩子把痰液排出来。拍背
不要在刚刚吃完饭的时间拍，最好在餐后两个小时，或者在餐前去拍背
，以免孩子不舒服，发生呕吐。
雾化
还可以居家做一些雾化，这样可以帮助孩子平喘，缓解呼吸困难，并且能够湿化气道，帮助排痰。
一方面可以提高室内的湿度，让舒适感增加；
还可以用一些生理盐水，帮助孩子去洗鼻子；
或者准备一个装温水的水杯，让它的热气去帮助孩子雾化，软化鼻腔分泌物。
