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我这么懒，不看我会后悔！

瘦瘦  · 公众号  · 健身  · 2017-03-15 17:28

正文

如果，你也懒到跟它一样有这样的感受...



那我也只能推点懒人减肥方法给你了。



9条简单易懂的GIF教你全方位的锻炼！


每天每个动作12~15次*3组，男女都适用！前期每周练3次左右，坚持1个月练习，看看还是从前的自己吗~盆雨们，动起来！gogogo！



Step 1：


Step 2：



Step 3：


Step 4：


Step 5：


Step 6：


Step 7：


Step 8：


Step 9：


最后，就等着跟小肚腩Say bye bye吧~






“

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天生不丽质，那就后天来励志




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