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一到夏天，我出门可谓是全副武装，一点皮肤也不会露在外面，防晒口罩、防晒帽、防晒衣、防晒长裤，是全穿戴上的。
晚上护肤，各种白白精华也是没断过，可是我还是长斑了！！！！而且我用了那么多精华，一熬夜，脸就蜡黄蜡黄的，
不像年轻的时候，虽然那时候也没多白，但都是透着红色的健康肤色，皮肤整个就是年轻的状态。
说到底还是年龄大了，
人们常说过了35岁，就开始断崖式衰老，我之前是不信的，
我就要用最贵的护 肤品熬最晚的夜。
结果，这还没到35岁，皮肤状态就已经开始不行了，不仅黄黄的，
脸部胶原也流失严重，皮肤弹性不足，肌肤纹路就开始显现加深了。
有人说，皱纹是人类老化的必 然表现，活得久了自然要被时光刻上几圈年轮。但是爱美之心人皆有之，连秦始皇都想要长 生 不 老，何况我们这些普通人，
只想比同龄人美一点，看起来年轻一点嘛
。
各种护肤品尝试了遍，我闺蜜让我试试中医美容，我主打就是一个听劝，直接下手，买课！
好嘛，果然咱们中 国宝宝还是更适合咱们五千 年积累的大中醫，吃了一个星期课程里介绍的食疗餐，
脾胃好了、气血足了，脸色终于不是那种死气沉沉的黄了。
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还有两个刮 痧小动作，针对我脸部气 血不流 畅的小问题，每天一顿操作猛如虎，马 上
收获
一张下面的小脸
，说我28岁都嫌多。
皱纹的产生实际上和咱们五脏六腑的脾的功能是有关的。
咱们的脾，如果它的气血亏虚了，首先就会导致我们的面色暗沉暗黄；其次就会出现像皱纹呢这样没有支撑没有弹性的问题。
所以，爱美的姐妹们这下知道了吧，想要面部皮肤不暗不黄、不皱不 老不下垂，
从皮肤的结构来讲，对于支撑不够，弹性不够，以及中间有缺失支撑的地方，我们还可以用适当地手法来做针对性地补充和调理。
简单来讲就是内调搭配外养2件事：给脾公子助力+针对性局部的刮一刮。
这道“脾胃强健米糊”出自《美容·内外兼调》课，不光是妈妈、爱美的女士可以用，孩子（尤其是挑 食厌 食）也可以用起来。
芡实 | 15克 ，茯苓 | 15克，新疆红枣去核15颗
2.每次取1-2勺米粉，先加一点常温的纯净水调成米糊。
3.再加入大半碗开水调稀后上锅蒸30分钟，随餐食用。
注意：
建议随餐吃的原因，能帮助我们在即刻同食的这些食物，能更 好地吸收它的营养。
2个动作 气血好
跟鱼尾纹、法令纹说拜拜
两个刮 痧动作，是出自《美容·内外兼调》课，晚间护 肤后(涂抹精油后）用刮 痧板就可以进行。
针对鱼尾纹。
有鱼尾纹的女生都知道，它长的位置四分五裂的，有往下长的、有往上长的、有往旁边长的对不对？
所以针对纹路分享一个
十字交叉的方法
来刮，简单来讲就是如果纹是竖着的，你横着刮；纹是横着的，你竖着刮。
如果它是横着的呢，那我们把皱纹绷开，竖着去刮。
如果它是竖着的纹路，横着去刮就可以了。
针对法令纹。
那么如果有很明显的一个法令纹，同样的道理，我们先撑开皮肤，然后跟它垂直的方向，去拨和刮它。
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上面这位小姐姐给大家分享的纯干货都是
出自羊爸爸历时1年多打磨了这套《美容 · 内外兼调》
，包含了外疗+食疗+香疗三种方式。
更 多的评价，想让大家看到，但是不能放，有变美需求的姐妹们可以扫 码多问问哦。
《美容·内外兼调》
不讲枯燥晦涩的中 医理论，只有形象生动的讲述：
·6节常见皮肤问题讲解
·
5节脸部调理手法演示
·
8节中 医 美容及护 肤基础
·
8款复 方精油组方
·
9个食疗方
纯纯干货，让妈妈们无惧时光，做逆龄女人，轻 松变美。
主讲人
高瑶老师
课程期限
一次开通，可永久学习
适合人群
有皮肤问题的女性
皮肤出现松 弛下垂的女性
想要美 白淡斑，有黑眼圈的女性
脸部有各 种皱纹的女性
皮肤敏感脆弱有红 血 丝的女性
水油不平衡容易滋生痘痘的女性
对中 医 美容感兴趣的人群
美容行业相关从业人员
学习费用
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