数字时代，怎样帮助孩子建立高质量的线上关系？| 腾云×D.NA计划

因网络使用问题和孩子发生冲突？

不要担心，这可能只是解决问题的开始

对于长期在外地工作的父母来说，由于距离和时间的关系，能陪伴孩子的时间有限，在远距离和孩子沟通时，就会更具挑战性。 最常见的，就是因为网络或手机的使用问题，与孩子在交流中发生冲突。 建议大家用“ 双赢法”来解决亲子网络冲突。

▍ 不要害怕冲突

在我们以往的教育中，关于冲突的教育是缺乏的。其实冲突并不可怕，它的出现只是因为人们一些重要的需求没有被满足。直面冲突，是解决问题的开始。

▍ 发生冲突后，不要做这些事情

• 不要直接采取命令语气；
  

• 不要自觉无力，便采取放任不管的态度;

• 不要通过暴力手段解决与孩子的冲突，这样只会导致亲子关系越来越远，甚至引发孩子的仇恨心理。

▍ 解决冲突，试试这6个步骤

• 界定需求， 父母和孩子都说出自己想要什么，分享真实想法；

• 头脑风暴，共同提出若干解决办法 ；

• 评估解决办法，父母和孩子坐在一起讨论，哪个方法最合适，为什么？

• 选择一个解决办法；

• 共同执行 ；

• 后续评估， 一段时间之后，父母和孩子一起评估实施效果。

——安心

安心工作室创始人

用3个原则，躲避4个陷阱，

帮孩子在网上交到好朋友

一个人在网络上的表现，和他在现实生活中的状态，有时很不一样，甚至完全不一样。我们在网上见到的每一个人，都自带滤镜，而网络是一个倍增镜，可以把每个人的优点和缺点都放大，让优秀的人更闪耀，糟糕的人也难逃千疮百孔。总结一句话，只有高质量的投入，才能帮你收获高质量的友谊。

▍ 网上交友要遵循3个原则

• 保持真诚；

• 寻找相似性： 与某个人的互补度高，可能会和他/她在短期内相处得很好，而与一个人的相似程度高，才能成为长期朋友；

• 珍惜羽毛：不要因为可以不受限制地注册很多不同ID，就降低了对自己的要求。在网上长期认真经营一个身份，会给你带来很多意想不到的收获。

▍ 避开这4个大坑

• 警惕直接或变相的关系绑架。 比如在玩游戏时，有人会说“是兄弟，就来XXXX”，这就是典型的关系绑架；

• 警惕不平等的交流；

• 警惕线上线下的资源置换。你在线下的人身和财产安全都是你的线下资源，如果你想在线上要什么东西，有人提出要用线下的资源来交换，你应该果断拒绝。

• 警惕线上霸凌。同龄人间的“霸凌”行为正由线下向线上转移。

▍ 对抗潜在风险的3个建议

• 开心最重要。无论玩游戏还是交朋友，一旦发现相处不来，不必勉强；

• 意愿很重要。双方都有意愿，才能成为朋友。如果你觉得不理想，或者对方不愿意和你交朋友，随时可以离开，不要深陷在某一段关系之中，被这段关系绑架，影响到生活其他方面。

• 平等更重要。

—— 叶壮

美国心理科学协会 （APS） 成员

这9个国际通用标准，

帮你判断孩子是否存在网络使用问题

作为“数字原住民”一代，青少年们对于网络使用更加不陌生。 但上网的时间、内容和对网络的依赖程度，具体到每个人的身上，又会有所不同。想要判断孩子在网络使用上是否出现问题，国际上有一个通用标准。

▍ 如果孩子因为非学习原因，每天上网时间超过6小时，符合以下5条（ 及以上 ）情况，并且时间持续三个月以上，可以初步判断孩子在网络使用上存在一些问题：