【幸福夜校NVC】听到不中听的话，我们怎么办？

经过NVC八个沙龙活动对自己有了新的认知，接着又参加了NVC读书会，与伙伴们一起历时3个月的时间，认真读完了《非暴力沟通》这本书。

回想与NVC伙伴们一起读书的情景，回味伙伴们分享的那些生活案例……意犹未尽，在此也想跟大家分享分享。以下给大家呈现NVC读书会中的一个案例以共赏。

在一次英语培训课前的对话：

※我们生活中常会发生类似不愉快的交谈情景，怎么办？谁要对我的失落、不愉快负责？我招惹谁了？无端被指责？

以往的思维方式：我的失落、不愉快感是因为同学A和同学B的讽刺指责造成的。（他人的责任，我希望说服他人作出改变或以后少跟这些人来往。）

学习NVC后，我试着按照NVC的模式分析，当我听到不中听的话时:

•内心感受：失落、不愉快

•感受的根原：没有被理解和肯定

【NVC思维方式】

我的失落、不愉快感是因为我希望得到理解和肯定的需要没有获得满足。（是我自己的责任，我可以找其他途径获得满足，比如我告诉老师或其他学习态度积极的同学）

※不同的思维方式带领我们走向不同的未来

NVC提示当我们听到不中听的话时，可能有四种选择：