专栏名称: FitTime睿健时代
FitTime睿健时代是一家利用互联网改变中国健身行业的公司,拥有最大的健身用户群,并由专业的技术团队原创制作教学内容。 于2014年初获得徐小平创办的真格基金天使投资,随后得到经纬中国基金A轮加入。 关注我们期待更多惊喜。
目录
相关文章推荐
练瑜伽  ·  辛芷蕾的瓜,比叶珂的瓜还大. ·  3 天前  
练瑜伽  ·  女生瘦腿的最快方法。 ·  4 天前  
51好读  ›  专栏  ›  FitTime睿健时代

有了这剂“春药”,每天都是情人节

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2017-02-14 16:17

正文


盼望着,盼望着,情人节来了,春天的脚步也近了。



大地万物都朗润欣然起来,也在宣告:春夏露肉季即将到来了。想约心仪已久的TA,却又被囤积了一整个冬天的肥肉堵住了勇气。 


这个情人节,FitTime从欧洲大陆漂洋过海地为你带来了礼物,助你在春夏收获好身材,也收获更好的自己去面对心仪的TA。


揭晓礼物之前,我们先来解决两个基本问题


1

男生想变壮,必须要喝蛋白粉吗?


蛋白粉并不是必须的,但蛋白质是必需的。蛋白粉被健身人群选择的普遍原因:及时补充肌肉生长需要的氨基酸。但想要在足够的训练后立即补充蛋白质却不太容易实现(总不能随身带块肉吃吧),这时,蛋白粉便成了最好的选择。除了便携,蛋白粉的蛋白密度更大、吸收率更高(相比各种其它蛋白,乳清蛋白供给的氨基酸吸收率最好)、热量更低、关键比吃肉还便宜啊(算算训练日满足平均1.5倍的蛋白质摄入得吃多少鸡蛋和肉,还是喝粉方便)!



2

女生想变瘦,该怎么吃?


一说到减脂,大家不是酸奶+水果,就是零碳+低油。然并卵,美国医学会期刊早就说过了:低脂和低碳在减脂上并没有显著的差异;再者,单一、过少的饮食反而会打乱了你的内分泌系统,得不偿失。那变瘦的关键到底是什么?——热量盈缺:超过了,增肥没得说;当摄入小于消耗,自然瘦。一天保证500大卡的缺口,就能让你一周瘦1斤,也瘦得更健康。



好身材的饮食终极秘诀,一句话概括:保证足够的蛋白质摄入,摄入合理的低GI碳水和不饱和脂肪,加上多样化的维生素和矿物质


这些东西从哪里获取?首选当然是食物,但增肌党、手残党、外食党和单一饮食族,就让下面这剂强有力的“春药”来救救你吧,也是时候放出FitTime的情人节礼物了:



看完视频,你以为真的给你吃“春药”啊?不要想歪了,这是foodspring最新品牌概念宣传啦,我们要给你的是“有机&天然”看得见吃得出的健康食品。这里不得不提到全世界都能放心购买婴儿奶粉的国家:德国,只因它拥有世界上最高的安全食品标准。


△健康源头:德国安全有机食品认证和互联网销售品质保证认证


在这样一个各种高标准的德国,同样诞生了一个运动营养品牌:



本着对科学的执念和制造工艺的严谨态度,德国人致力研发出最天然的运动营养品、功能食品和超级食品。为了将食品的品质提升到最高水平,他们选择最好的原料产地、最干净的有机原料、最先进的营养保留技术、最科学的营养配比、最环保的加工包装方式。带着不将就、不妥协信念,只为给你一个承诺:每一份送到你手中的产品都是最健康的。



foodspring的蛋白摄取源来自纯正血统的草饲放牧牛,在提取过程中也是全程有机,纯粹无添加、无残留。其中的甜度完全来源于一种天然植物:甜菊叶(甜度是砂糖的200倍),降低其甜度后有着蜂蜜般的香甜却零热量,完全不影响血糖水平。


△100%纯天然牧场喂养 vs 喂食人工饲料


本着超级负责任的态度,FitTime对foodspring的有机产品用心挑选并亲自尝试后,为大家精心搭配了五个超级组合


推荐一:训练必备组合

组合A:乳清蛋白粉+3K蛋白粉

组合B:乳清蛋白粉*2

组合C:乳清蛋白粉+蛋白棒*12支



推荐理由:乳清蛋白粉可满足训练中和训练后快蛋白的迅速补充;3K蛋白则结合了乳清蛋白、酪蛋白和鸡蛋蛋白,拥有完整的全谱氨基酸,可实现最高蛋白生物价值。白天到黑夜,保证肌肉蛋白的24h持续供给。考虑到有的人真的很懒,这时候选择蛋白能量棒免去了饿肚子和掉肌肉的风险,蛋白棒也是出游和健完身的必备佳品。


适用于:训练日蛋白质补充,所有训练适用,春秋出游必备



不得不说,foodspring是我喝到现在为止,最天然、溶解度最佳、最最最好喝的蛋白粉,蛋白质含量高达24g,在口味上的卓越表现也是市面上的蛋白粉都不可触及的。



尤其是草莓味。一摇即融,口感细腻,微甜小酸,喝过之后才知道,蛋白粉也可以如此逆天般好喝,最最重要的是,完全不臭杯。



保证喝过之后其他的粉都是路粉了。绝对不吹牛,你可能会因为这个粉,从此告别吃狗粮。


△这颜色这质感,简直是蛋白粉届的一股清流



推荐二:塑形减脂组合

塑身奶昔+欧米伽3胶囊



推荐理由:塑形蛋白粉在传统的基础上添加了左旋肉碱,帮你燃烧额外的卡路里;加入了适量的菊苣菊粉,在减脂期也能抵抗饥饿,还能获取更多膳食纤维;搭配从海藻中提取的纯素欧米伽3(DHA和EPA),保证了人体必要脂肪酸的摄入,既有益于脑、眼保护还有利于和心血管健康。


适用于:训练日蛋白质补充,脂肪超额燃烧,日常膳食补充



塑形蛋白粉于乳清蛋白粉相比,少了一份甜味,多了几分微酸。口感和溶解度虽略逊乳清蛋白粉一丁点(但也是好喝不臭杯),却能帮你在保证蛋白质摄入的同时燃烧多一份热量。每天摇一杯,减脂又不想掉肌肉就靠它了。人体是无法合成欧米伽3的,为了帮助人们获取必要的脂肪酸,不得不称赞下foodspring从海藻中提取的欧米伽3的环保理念,不仅获取了最天然形式的必要脂肪酸,还保护了海洋生态平衡和小鱼们!就连包裹油脂的胶囊都是从植物中萃取的,而不是市面上常用的明胶。




推荐三:日常补充组合

蛋白燕麦粥+超级综合浆果粉+每日维生素



推荐理由:从德国有机农庄生产的大豆中萃取出的植物蛋白加上纯正的水果,带给你最归真的味觉体验,持久饱腹感,营养无负担;从超级浆果粉中可以获取营养密度极高的天然抗氧化剂,结合自由基,减缓皮肤细胞老化,推荐取5g加入冰沙或奶昔食用;维生素全部取自有机天然果蔬,并非实验室中那些不正经的合成维生素,只为让你的身体吸收最高生物价值的维生素。


适用于:健身人群,工作繁忙人群,膳食单一人群,夜猫子



foodspring的蛋白燕麦粥比普通的多出2倍膳食纤维、3倍蛋白质和减半的碳水化合物,最方便的是,直接挖50克并加入120ml的热水搅拌3分钟就可以吃了,一桶放在办公室,再也不用担心早上饿肚子了。虽说健身是保住容颜的好配方,但也敌不过自由基,但你可以在午后喝上一杯超级抗氧化的浆果奶昔,皱纹平精神好。保证维生素的摄入,用健康食物开启美好的一天,让你工作生活都能量满满。



foodspring的运动营养品始终秉持最高级别的食品标准和环保理念,从它内在的纯臻品质到简单的外在包装。简单的包装下还原食材的本性,保证每一分健康,每一份品质。



所有foodspring产品均是德国生产,保证原产品质。 同时,为了保证大家能尽快的拿到您的心水好货,我们已经为您把产品提前运到了香港,这样我们从香港直邮只需要一周的时间(6-8天),您就可以拿到手了,免去从欧洲20多天的快递等待之苦。



在今天这个特别的日子,再真诚的表白也敌不过高情商的套路。快把这份温暖的礼物送给你爱的TA,一起做对有颜有肉的健身CP;没对象的买份礼物送给自己也不错呀,为这个春夏收获更好的自己努力吧!


活动日期:2月14日 – 3月10日
(此期间购买包邮包税)


点击下方“阅读原文”

喝下这剂“春药”,成为更好的自己