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有了这剂“春药”,每天都是情人节

FitTime睿健时代  · 公众号  · 健身  · 2017-02-14 16:17

正文


盼望着,盼望着,情人节来了,春天的脚步也近了。



大地万物都朗润欣然起来,也在宣告:春夏露肉季即将到来了。想约心仪已久的TA,却又被囤积了一整个冬天的肥肉堵住了勇气。


这个情人节, FitTime从欧洲大陆漂洋过海地为你带来了礼物 ,助你在春夏收获好身材,也收获更好的自己去面对心仪的TA。


揭晓礼物之前,我们先来解决 两个基本问题


1

男生想变壮,必须要喝蛋白粉吗?


蛋白粉并不是必须的,但蛋白质是必需的。蛋白粉被健身人群选择的普遍原因:及时补充肌肉生长需要的氨基酸。但想要在足够的训练后立即补充蛋白质却不太容易实现(总不能随身带块肉吃吧),这时,蛋白粉便成了最好的选择。除了便携,蛋白粉的蛋白密度更大、吸收率更高(相比各种其它蛋白,乳清蛋白供给的氨基酸吸收率最好)、热量更低、关键比吃肉还便宜啊(算算训练日满足平均1.5倍的蛋白质摄入得吃多少鸡蛋和肉,还是喝粉方便)!



2

女生想变瘦,该怎么吃?


一说到减脂,大家不是酸奶+水果,就是零碳+低油。然并卵,美国医学会期刊早就说过了:低脂和低碳在减脂上并没有显著的差异;再者,单一、过少的饮食反而会打乱了你的内分泌系统,得不偿失。那变瘦的关键到底是什么?——热量盈缺:超过了,增肥没得说;当摄入小于消耗,自然瘦。一天保证500大卡的缺口,就能让你一周瘦1斤,也瘦得更健康。



好身材的饮食终极秘诀,一句话概括: 保证足够的蛋白质摄入,摄入合理的低GI碳水和不饱和脂肪,加上多样化的维生素和矿物质


这些东西从哪里获取?首选当然是食物,但增肌党、手残党、外食党和单一饮食族,就让下面这剂 强有力的“春药” 来救救你吧,也是时候放出FitTime的情人节礼物了:



看完视频,你以为真的给你吃“春药”啊?不要想歪了,这是 foodspring 最新品牌概念宣传啦,我们要给你的是 “有机&天然”看得见吃得出的健康食品 。这里不得不提到全世界都能放心购买婴儿奶粉的国家:德国,只因它拥有世界上最高的安全食品标准。


△健康源头:德国安全有机食品认证和互联网销售品质保证认证


在这样一个各种高标准的德国,同样诞生了一个运动营养品牌:



本着对科学的执念和制造工艺的严谨态度,德国人致力研发出最天然的运动营养品、功能食品和超级食品。为了将食品的品质提升到最高水平,他们选择最好的原料产地、最干净的有机原料、最先进的营养保留技术、最科学的营养配比、最环保的加工包装方式。带着不将就、不妥协信念,只为给你一个承诺:每一份送到你手中的产品都是最健康的。



foodspring的蛋白摄取源来自纯正血统的草饲放牧牛,在提取过程中也是全程有机,纯粹无添加、无残留。其中的甜度完全来源于一种天然植物:甜菊叶(甜度是砂糖的200倍),降低其甜度后有着蜂蜜般的香甜却零热量,完全不影响血糖水平。


△100%纯天然牧场喂养 vs 喂食人工饲料


本着超级负责任的态度,FitTime对foodspring的有机产品用心挑选并亲自尝试后,为大家精心搭配了 五个超级组合


推荐一:训练必备组合

组合A:乳清蛋白粉+3K蛋白粉

组合B:乳清蛋白粉*2

组合C:乳清蛋白粉+蛋白棒*12支



推荐理由: 乳清蛋白粉可满足训练中和训练后快蛋白的迅速补充;3K蛋白则结合了乳清蛋白、酪蛋白和鸡蛋蛋白,拥有完整的全谱氨基酸,可实现最高蛋白生物价值。白天到黑夜,保证肌肉蛋白的24h持续供给。考虑到有的人真的很懒,这时候选择蛋白能量棒免去了饿肚子和掉肌肉的风险,蛋白棒也是出游和健完身的必备佳品。







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