2016年12月14日（周三）三分钟新闻早餐（综合版）

1）南京大屠杀死难者国家公祭仪式在南京举行，人们裹着厚重的素色衣装，披着白色雨衣，佩戴白色胸花，全场高唱国歌，赵乐际宣读祭文；国家公祭日前夜，扬州大学学生烛光纸鹤寄哀思；

2）国务院：将5月30日设立为全国科技工作者日；国务院印发《中国落实2030年可持续发展议程创新示范区建设方案》；农业部：加强生猪屠宰监管，屠宰病死猪等坚决曝光；

3）[反腐] 中纪委：有的领导干部只想要权力，出问题就推脱责任；新疆一官员公务接待宴请安排歌舞助兴到深夜被处分；如厕也不忘收受贿赂，镇原交通局原局长受贿8.3万元获刑；浙江省政协原副主席斯鑫良受贿案一审被判有期徒刑十三年；

4）人社部：2016年基本实现医保全国联网；用砒霜“进攻”白血病，陈竺获国际大奖；公立医院热衷高价买“洋枪洋炮”，专家建议严管；

5）北京老虎咬人事件伤者申请异地审判遭拒，律师表态：只能接受法院的回复结果；

6）第二批中央环保督察已查处群众举报1893件问责687人；上海深坑酒店实现主体建筑结构封顶，2017年底竣工；（今日冯站长之家三条聚焦：警察到底有“多狠”？看完，泪奔了！）    

7）成都男子郫县安德镇出游为救同伴溺亡，家属申请见义勇为被拒；安徽池州一女子下班锁门不慎被电动卷帘门卡住惨死，电动卷帘门的安全问题不可小视；

8）[军事] 中国派轰炸机巡航“九段线”，英媒：向特朗普传信号；中国十万吨海上巨舰（半潜船）交付，可成夺岛神器；歼-15双座型试飞，或改装成电子战机；港媒：歼11D已采用国产发动机，不再依赖俄罗斯；

9）[港澳] 香港特区政府举行仪式悼念南京大屠杀死难者；香港新一届特首选委会委员产生，明年3月选特首；第七批香港居民在内地超龄子女可申请赴港定居；香港特区收紧印度国民赴港免签限制，须先网上申请；

10）[台湾] 中国大陆远洋渔船对台湾渔船展开人道救援，救起21人；台业界预计大陆客今年减65万人次，少赚355亿台币；台“防长”：大陆战机若出故障向台求助，将人道救援。

1）联合国新秘书长古特雷斯宣誓就职，潘基文谢幕联合国致敬； 

2）特朗普声称“不知为啥要受一个中国束缚”，王毅：破坏一个中国原则只能搬起石头砸自己的脚；特朗普或提名埃克森美孚公司的首席执行官雷克斯·蒂勒森任美国务卿；

3）俄媒：美军基地“包围中国”增加双方冲突风险；  

4）奥巴马任内最后圣诞卡，白宫两只宠物狗也有“签名”；

5）埃及开罗遭遇恐怖袭击已致25人死亡，安理会谴责；

6）中国女留学生在意大利遭抢后确认遇难，当地华人悼念。

1）中央定调！明年实体经济和房地产将有大动作；

2）养老金入市箭在弦上，初次入市资金规模约4000亿元；

3）11月全国一般公共预算收入11491亿，同比增长3.1%；

4）保监会主席项俊波：绝不能让保险机构成为众皆侧目的野蛮人；

5）昨日收盘：沪指3155.04/+0.07% 深成指10332.28/+0.29% 创业板1985.04/+0.03% 恒指22400.62/-0.14%。

1）2016全国大学生数独挑战赛11日在京举行，14个城市42所高校的近百名大学生参加了比赛；

2）广州纪录片节今天开幕，在全球舞台讲述“中国故事”；

3）河南明确各类学校办学规模，加强寄宿制学校建设；河北石家庄华兴小学誉兴校区建防霾“气膜体育馆”；西安美院校内数百拴马桩“戴口罩”，据学生介绍，此举意在呼吁保卫环境；

4）年产值十几亿元洛阳牡丹种苗获“世界通行证”；

5）亚冠小组赛抽签：恒大遭遇水原及香港球队，苏宁将战全北。

1）文化部：网络表演经营要取得许可证，表演者应实名注册；

2）42城拉响空气污染警报，冀晋陕豫等地有重雾霾；明年1月1日起空气净化器将有“环境标准”；

3）民政部、工商总局联合印发示范合同规范养老服务行为；

4）17省份城乡医保政策明年将统一，农民报销比例提高；

5）福州出租车行业改革，承包费指导价将月降500元；

6）警惕：家庭式传销侵入河北燕郊，宣称18个月最多能赚450万。

1）营养专家讲:十个网球”饮食原则。在饮食摄入量上，以“10个网球原则”来进行衡量会更为直观——每人全天吃肉不超过一个网球大小；相当于两个网球大小的主食，最好吃点杂粮；要保证三个网球大小的水果；不少于四个网球大小的蔬菜。

2）教你煮鸡蛋。冷水放入鸡蛋；开火，煮到水开后停火；盖上锅盖等待10 分钟；捞出鸡蛋，放进凉水中降温。这个时候的蛋黄刚好凝固、但又没有过度加热，这款「熟而不老」的煮鸡蛋，营养健康。