健康养生 | 火遍世界的视力恢复法，现在知道还不晚！

眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。

一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，如果不洗手就揉眼睛，很容易将手上的细菌带入眼睛。

只要眼睛稍有不适，就点眼药水，是非常不好的习惯，这样做反而有损健康。长期使用眼药水不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。

长时间接触灯光也伤眼睛，装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。

吸烟过程中产生的一氧化碳会严重影响视神经功能，导致视力下降。

用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，也都会损害眼睛健康。